别小看,早起排便对减肥人特别重要。
一定要排出来,一点也好。
肚脐两边,自己用手挨着肚脐的地方,四指。这地方是肠内容易存便的地方。排便时有意把拳头抵在这里。排便就容易了。
早上排空大便,喝一杯温开水,润滑肠壁,以利明天排便。
排出毒素对美容也好。
2021-04-13 17:27:44 佚名
别小看,早起排便对减肥人特别重要。
一定要排出来,一点也好。
肚脐两边,自己用手挨着肚脐的地方,四指。这地方是肠内容易存便的地方。排便时有意把拳头抵在这里。排便就容易了。
早上排空大便,喝一杯温开水,润滑肠壁,以利明天排便。
排出毒素对美容也好。