經調查，高校教師、白領、公務員、企業家、金融人士、專業心理師、海歸經理、醫護人員、記者、大學生、病人及家屬等不同的群體都有睡眠問題。
睡眠就是休生養息，不會休養生息的人就不會有一個好的睡眠，世界衛生組織更將“睡的香”定為衡量人體健康最重要的標準之一。只要睡眠不夠好一般都處於亞健康狀態，睡眠在心理問診中也是最重要的問題，如：“你最近睡覺怎麼樣？”。睡眠也會影響一些疾病例如：糖尿病、心臟病、呼吸系統疾病、乳腺癌、心理障礙等。反過來只要睡眠好了，那麼不論是你的學習還是工作自然就有精神了。
睡眠分為慢波睡眠（SWS）和快波睡眠（REM）兩個週期，醫學研究發現在快波睡眠階段神級系統正常發育,對於青少年來說如果睡眠不好會影響到他的神級系統的發育，神級系統發育不好，智商IQ也會有所影響。一般來說2個多月較長的睡眠障礙就屬於亞健康狀態也就是慢性心身疾病，中國人的失眠率高達40%，存在睡眠障礙的人更多。女性的發病人數是男性的1.5倍。
睡眠障礙的原因及其易患人群的人格特點如下：
焦慮性、自卑性、敏感性、強迫性人格的人發病率較高。尤其缺乏安全感，思慮過多，長期壓抑及過度追求完美造成的。醫生、心理學家顧亞亮教授強調在診斷睡眠障礙前必須先排除器質性疾病，例如：創傷，腦部疾病，需要正規醫院的CT、MR、I腦電圖和實驗室檢查加上專業心理測量。確定診斷根絕DSM—IV多軸診斷標準，進行臨床、人格、軀體、心理和社會的全面評估。
失眠症是最常見的睡眠障礙，白天出現精神不振。疲乏、易激惹、睏倦和抑鬱等表現。至少每週發生3次，並至少持續一個月。失眠很大程度上發生於青春期、高考前。人類是唯一會失眠的動物，也只有人類才會失眠。
顧亞亮教授指出在心理治療或問診的時候不要急著給病人開安眠藥讓睡眠障礙消失，就像感冒發燒一樣，我們要保留著他的這個症狀來發現他的真正原因從而治癒他。顧教授建議心理治療為主，藥物治療為輔，但是如果伴有焦慮或抑鬱，用抗焦慮藥或抗抑鬱藥比安眠藥效果更好。心理治療包括精神分析治療—夢的解析、認知行為治療、生物反饋療法、放鬆療法、光照治療、讀書治療、日記治療、音樂治療等。
“什麼是夢？夢又是什麼？”一百多年前弗洛伊德認為：”夢是通向潛意識的最佳捷徑“所以釋夢往往是和失眠和症狀相連的，也就是說釋夢是最重要的。其次夢也是諮詢過程中建立共情的一種良好的方法。顧教授曾舉過一個案例，第一個夢是：夢中一妙齡女郎總是被壞男人追趕”；第二個夢是：夢中妙齡女郎被壞男人追趕但是前面有一個高檔酒店廚房的小門，廚師給她開了門讓她進去。第一個夢是焦慮的夢，壓抑的夢、恐懼的夢，性慾望的的反向形成，第二個夢是象徵的夢、隱意的夢，更加隱晦。
精神分析認為夢不僅有顯意和隱意，夢還會變形並帶有偽裝。焦慮的夢、壓抑的夢、噩夢、美夢每一個夢都帶有特殊的含義，顧教授告訴大家精神分析解夢不是諮詢師在解而是來訪者自己在解夢，因為只有來訪者自己才知道夢中真實的事情，諮詢師只是幫助來訪者看清夢中的人事、物，讓來訪者意識到自己的真正問題所在。
睡眠與夢不僅連接著人的身體，也連接著人的心理，也反映著對社會的認知與感受、適應程度，需要從生理-心理-社會健康模式去評估、診斷、改善睡眠問題。釋夢既能應用於醫療領域，也能應用於心理學領域，提高大家的心身健康水平，提升幸福指數。
