疫情期間隔離在家正是運動損傷康復的最佳時機

（徐旭 金昊）"謝謝您王教授，按照您的康復訓練，我的腿現在可以伸直了。"20日，哈醫大一院骨科三病房北方運動中心王文波教授在登錄哈醫大一院互聯網門診後，收到了一位前交叉韌帶重建術後患者的回覆。

前交叉韌帶重建術後患者在家靠牆靜蹲鍛鍊股四頭肌力量

年前，王某因運動導致前交叉韌帶損傷，在當地醫院行前交叉韌帶重建術後兩個月過去，腿既不能伸直也不能彎曲。患者十分焦慮。疫情期間，王某不敢去醫院，通過哈醫大一院互聯網門診，向骨科三病房北方運動中心王文波教授求治。經過一段時間的線上指導，患者在家進行康復訓練，腿恢復了正常。

王文波教授介紹，運動損傷手術治療的康復對於患者極為重要。韌帶重建方式的不同，半月板縫合的位置不同，康復計劃完全不同，所以要根據實際情況制定個性化的康復計劃。

北方運動中心趙哲副教授通過網絡門診指導患者康復訓練

"疫情期間，在家隔離正是運動損傷康復的最佳時機。輕度的損傷，即使在家只要正確的康復也是可以恢復的。"

王文波教授說，輕微的運動損傷如韌帶拉傷、踝關節扭傷完全可以通過正確鍛鍊來恢復，而運動損傷的康復需要勞逸結合，疫情期間許多人在家辦公，有更多可自由支配時間用於康復治療。