最近迷上了積極心理學，很多人可能還不瞭解積極心理學到底是什麼，今天就跟大家科普一下積極心理學，順便也整理一下自己的思路，學習是一個愉快的過程，因為今天的自己比昨天的自己又進步了一點。
積極心理學本身也是心理學的一種，屬於人本主義心理學。是一種本世紀新興的心理學。
打個比喻可能我們會比較容易理解，積極心理學和傳統心理學有點類似於中醫和西醫的關係。
積極心理學屬於“治未病”的心理學，主要關注在怎麼增強我們的心理免疫系統，通過調整我們的狀態，增加我們的生活幸福感，是一門用科學的方法和反覆的實驗研究“人生雞湯”的科學，類似於我們傳統的中醫療法，主要面對亞健康人群“治未病”，是心理學當中的中醫學。
而傳統的心理學，則往往偏重於治療人的心理疾病，著重解決焦慮、抑鬱的問題，主要面對疾病人群，屬於心理學當中的西醫療法。由於接觸的都是消極陰暗的問題，不利於引導正面情緒，所以心理治療師本身情緒壓力也比較大，基本上每個心理諮詢師都需要有自己的督導師，而且心理諮詢師這個職業的自殺率也一直比較靠前。
所以，有些人雖然喜歡心理學，但因為這個原因會拒絕把心理諮詢師做為一個職業，因為不想整天沉浸在消極的氛圍中，直至積極能量耗完。沒錯，這講的就是以前的ME。所以，我最後選擇了生涯發展師這個領域。相對於積極心理學，我們把傳統心理學叫做消極心理學。
時時關注於積極心理，會讓我們的生活常態快樂和積極向上，積極會幫助我們突破自己的框架，從而激發潛能，而當出現痛苦時，也可以恢復的更快。
世界上沒有一所學校會教我們，如何發掘自己的長處，如何找到自己所熱愛的事業。很多答案我們要自己去尋找，所以，我選擇積極心理學，我相信，它是一把打開幸福生活的鑰匙。
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