最近迷上了积极心理学，很多人可能还不了解积极心理学到底是什么，今天就跟大家科普一下积极心理学，顺便也整理一下自己的思路，学习是一个愉快的过程，因为今天的自己比昨天的自己又进步了一点。
积极心理学本身也是心理学的一种，属于人本主义心理学。是一种本世纪新兴的心理学。
打个比喻可能我们会比较容易理解，积极心理学和传统心理学有点类似于中医和西医的关系。
积极心理学属于“治未病”的心理学，主要关注在怎么增强我们的心理免疫系统，通过调整我们的状态，增加我们的生活幸福感，是一门用科学的方法和反复的实验研究“人生鸡汤”的科学，类似于我们传统的中医疗法，主要面对亚健康人群“治未病”，是心理学当中的中医学。
而传统的心理学，则往往偏重于治疗人的心理疾病，着重解决焦虑、抑郁的问题，主要面对疾病人群，属于心理学当中的西医疗法。由于接触的都是消极阴暗的问题，不利于引导正面情绪，所以心理治疗师本身情绪压力也比较大，基本上每个心理咨询师都需要有自己的督导师，而且心理咨询师这个职业的自杀率也一直比较靠前。
所以，有些人虽然喜欢心理学，但因为这个原因会拒绝把心理咨询师做为一个职业，因为不想整天沉浸在消极的氛围中，直至积极能量耗完。没错，这讲的就是以前的ME。所以，我最后选择了生涯发展师这个领域。相对于积极心理学，我们把传统心理学叫做消极心理学。
时时关注于积极心理，会让我们的生活常态快乐和积极向上，积极会帮助我们突破自己的框架，从而激发潜能，而当出现痛苦时，也可以恢复的更快。
世界上没有一所学校会教我们，如何发掘自己的长处，如何找到自己所热爱的事业。很多答案我们要自己去寻找，所以，我选择积极心理学，我相信，它是一把打开幸福生活的钥匙。
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