转发有礼：凡在微信朋友圈转发此次活动者均可凭转发信息免费检测一次人体成分分析！
冰冻三尺非一日之寒，腰围三尺非一日之馋！
培养科学健康的生活方式，让体重长期维持在适宜范围，这些技能你想要get✔吗？
现沧州市妇幼保健院营养科医学营养减重门诊开诊啦！
减重体检套餐为您带来看得见的优惠（原价778元，优惠价351元）
人体测量与营养评估：身高、体重、腰围、血压；人体成分分析、营养状况评估与咨询、营养干预
体检项目:血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、甲功五项、心电图、肝胆胰脾双肾彩超
➤
超重/肥胖有哪些危害？
➤
减重会带来哪些好处？
➤
真正的肥胖还是隐形肥胖
那让我们来对自身体重做一个粗略的判断
体质指数（BMI）=体重/身高²（kg/m²）。
目前我国成人BMI的切点为：18.5≤BMI＜24 kg/m2为正常体重范围
24≤BMI＜28 kg/m2为超重
BMI≥28 kg/m2为肥胖
如果想看一下自己是真正的肥胖还是隐形肥胖，还需要我们的人体成分分析仪来检测。
➤
为什么要依靠医学营养来减重呢？
医学减重治疗包括生活方式（膳食和运动）调整、内科药物及外科手术治疗等多种手段。医学营养减重治疗，以《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》为基础，是由专业营养医师为肥胖、超重人群提供的，以医学营养治疗为基础的多元型、个性化的营养诊疗方案。
目前，有证据疗效的减肥药物还很少。证据表明，科学合理的营养治疗联合运动干预仍是目前最有效、最安全的基础治疗。
减重需要树立健康体重概念，防止减重的误区。许多减重患者在减肥过程中常常会忽略掉营养均衡问题，不少人都认为，只要减少了进食量，身体就没有办法摄取足够的热量，只能够消耗身体里边原有的热量，这样就可以达到减肥效果。实际上，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七大营养素缺一不可，长期缺乏某些营养素，还将对身体造成损害。
减重的过程实际上是和健康生活方式交朋友，和不良生活方式作斗争的过程。
健康生活方式的四大基石为合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，如果做到了这四条，体重应该可以保持得很好。但是光靠这四条还不足以达到减重的目标，
减重需要科学的方法和营养医师的指导以保证安全和效果。对于轻中度肥胖，医学营养治疗更应做为一线治疗方案。➤
沧州市妇幼保健院医学营养减重治疗特色：
1.综合评估肥胖及伴发疾病、营养问题、代谢状态、体力、减重意愿等因素后，提供个体化营养治疗方案，安全、有效减重；
2.饮食治疗为主，根据病情与减重目标合理应用代餐强化食品与特殊医学用途配方食品；
3.一对一跟踪管理，及时纠正、指导、教学，帮助患者掌握减重与长期维持体重所需的基本技能，有效避免“平台期”，有效预防复胖；
沧州市妇幼保健院营养科：妇产科楼2楼VIP区
门诊时间：
周一至周日
8：00~12:00
14:00~17:30
|| 编辑：郝春阳
|| 编排：郝春阳
|| 主编：崔国光
来源：沧州妇幼
