【生酮食譜】顏值超高的牛油果抹茶奶昔來啦！

喵喵帶著生酮食譜來啦~

今天教大家

顏值超高的

牛油果抹茶奶昔！

今天教大家的這款牛油果抹茶奶昔

味道微甜、操作簡單

非常適合做生酮期間的解饞小零食

或是平常的快手晚餐哦~

大家快來一起學一下吧~

讓我們來看看三大營養元素配比~

一. 用料

食材名稱 （單位：g/ml）

1. 牛油果 1個

2. 生酮喵家防彈抹茶 1袋

3. 淡奶油 100ml

4. 代糖 10~30g

5. 奶酪 20g

6. 鹽 可加可不加

二. 具體步驟

（超級詳細哦~保姆級教程那種！）

1. 半個牛油果放在杯底

2. 剩下的半個牛油果加生酮喵家防彈抹茶和200ml水一起放入榨汁機（可根據自己口味加入代糖），打成奶昔，倒入杯中。

3. 將100毫升淡奶油、20毫升奶油奶酪加入代糖和鹽打發至半凝固狀態，倒入杯中。

4. 擺拍，喝下去。

好啦~

今天的食譜分享就到這裡啦

希望大家踴躍投稿哦~