導讀：一、帶孩子一起爬山的過程和體驗
二、在爬山過程中如何化解碰到的問題及挑戰
三、兒子在爬山過程中的成長語錄
四、爬山帶給孩子的好處（用好了，很多很多......)
時間：2020.7.11
地點：東莞長安蓮花山
人物：我和五歲多的兒子
事件：9：34從停車場開始往上爬，到11：41到達山頂休息處。12：01準備下山，走了一會兒，兒子說還想再呆會兒，於是去到另一個有健身器材的地方玩了一會兒。12：26分開始下山，13：40左右到達停車場，比上山速度快了不少。
疫情過後，昨天第一次恢復帶兒子爬山。其實沒有想過要爬上山頂的，畢竟半年多沒怎麼出門了，自己也沒信心爬上去，更何況五歲的兒子。
剛開始他就拼命跑，我告訴他，節省下體力。果然，沒多久他就顯示出累的狀態了。我依然用輕鬆的口氣鼓勵著他，現在他處於認字敏感期，看到路上的標語都會去看，去認，於是我以這個轉移他的注意力。
兒子拍攝的
一路上，我和兒子總是不走尋常路，繞開臺階，直接爬原始未開採的地方，所以都很開心，很快樂。他之前總是說“我一定可以爬到山頂的。”與在家時粘奶奶的那個拖油瓶完全形同倆人。
其實，在去年四月份（當時他才四歲半）第一次帶他和姐姐爬山，300米都沒走到的時候就喊累不肯走，在我的持續堅持和鼓勵下，爬到了六分之五處，而在第三次就成功登頂。
山頂休息處
我總結規律如下：
一、共情現實中的苦和累，以積極正面的語言引導：
在他喊累的時候，我先跟他共情：“寶貝，爬山確實會很累，媽媽也是。”然後抱抱他，或拉拉他的小手，繼續道：“但我知道我的兒子是頂天立地的男子漢，做大英雄是一定會吃點若受點累的。你想一下，如果任何事情都輕輕鬆鬆地完成了，那人人都可以啦。對不對？有困難沒關係，我們做英雄的就是要戰勝困難的對嗎？”
一般情況下，孩子都會受到感染：“嗯，我要做大英雄，不怕苦不怕累，我一定要戰勝困難。”
“嗯，寶貝，加油！”
如果實在累了，那就坐下來休息一下，聽聽音樂，說說笑話，吃點水果包點，補充一下能量，然後再繼續。
二、巧用孩子喜歡的童真語言
我給兒子灌輸了“能量”二字，一路上的任何事物都可以為我所用。
“媽媽，我好累，走不動了！”
“嗯，媽媽也是。是不是動力不足啦？來，吃點能量麵包，喝點能量水，摸摸那塊能量石......”
吃罷喝罷摸罷之後，“媽媽，我的能量加滿了，衝啊！”
後來，他自己學會了舉一反三。“媽媽，我又沒能量了，那棵樹也可以給我能量，我要去摸摸。”
“好勒！”我抱起兒子，讓他摸到自己“心儀”的樹幹或樹葉，給他充足滿滿的能量，又開始繼續往上爬。
一會兒又說，“媽媽，你看，飛機！它也是來給我輸送能量的嗎？”
“對啊！寶貝。因為他知道你要做大英雄，需要更大的能量，所以送來了！”
三、不走尋常路，提高趣味和挑戰
現在的山路為了安全性，都是人工鋪好的臺階，說實話，我個人不太喜歡，我覺得實實在在的山路更有趣味性。於是，在幾處繞得稍遠的臺階路上，有部分垂直“走的人多了，也便成了路”，可以讓我們有這機會體驗真正的山路。我便鼓勵兒子一起爬，鍛鍊他挑戰“困難”的意志和戰勝“荊棘”的能力，體會完成後的成就感與樂趣。
一開始，兒子會稍稍有點膽怯，在我溫柔的鼓勵和陪伴下，他越來越有感覺。甚至於昨天在爬的時候對我說：“媽媽，這裡有點複雜，你一定要跟著我喲！”男子漢的擔當一下子就出來了。
四、完成之後及時給予正面回應
“媽媽，我爬上來了！耶！”兒子興奮地跳起來。
“寶貝，你太棒了！我就說過我的兒子是頂天立地的男子漢，是最厲害的大英雄，果然沒錯！戰勝了這些困難，你也一定可以戰勝其他困難的對嗎？”我調到跟他一樣的興奮頻道上。
“是的，媽媽。因為我是大英雄，我要保護女生，保護媽媽，保護奶奶，保護姐姐妹妹。我一定可以的！”兒子受到感染，力量感油然而生。
“嗯，我的兒子真有責任心！奶奶媽媽，姐姐妹妹就靠你了，有你真好！媽媽愛你！”我由衷地說，同時再給他潛意思裡灌輸“責任心”和擔當。
“媽媽，我也愛你！”兒子那有力量的聲音也溫柔下來，我感覺甜甜的味道佈滿了全身。
五、適當給點物質獎勵
我對孩子在物質方面與孩子爸的奢侈相反，比較“節儉”（他爸認為是小氣），所以一般比較少在外面給他們買東西（所以在這點上他們比較喜歡他爸）。但是在爬山途中，我一改往日習慣，只要爬到那一段長長的大寬路（很陡的坡），可以在那裡唯一的小店中選購，但只能選一個。昨天兒子在那裡挑了一瓶旺仔牛奶，喝了能量滿滿，精神十足。
後來終於爬到山頂，我們帶的一壺水也剛好被我倆喝完了。兒子看著那個店，說渴了，我一看手機沒信號，實話實說，告訴他忘記帶現金。
他說：“媽媽，那我進去看一下可以嗎？我去挑選好，你拍照下來，下次我們再爬的時候帶錢來再買。”
看著兒子這麼懂事，我不忍心，答應了他。而他選好一瓶尖叫，讓我拍照時，我問老闆有沒有WIFI，連上後付款還是不行，後來又去外面掃另外一個二維碼，經過幾次努力，終於付款成功。
10元有點貴，但能讓孩子體會到來之不易，也能讓不易的小店老闆賺點辛苦錢，我認為值得！
回來的時候妹妹問這是哪裡買的？我說是哥哥爬上山頂獎勵的，她說她下次也要爬到山頂。
昨天爬山途中兒子的一些貼心話語也讓我很欣慰、很感動：
兒子語錄1：媽媽，我可以的，我相信我自己！（在下山時，不走臺階，有點滑，兒子有點怕，我想拉他時，他拒絕了）
我回應：兒子，你能說出這話，媽媽感覺太欣慰了！媽媽知道你可以的。
兒子語錄2：媽媽，我的腳好像不太痛了，因為我克服了困難！（下山時他說大拇指好痛，一度痛得受不了，我知道這鞋子小了，拉著他讓他退著走）
我回應：寶貝，你真了不起！回去媽媽幫你重新買大點的鞋子。
兒子語錄3：媽媽，這裡有點複雜，你要跟著我喲！（第一次“不走尋常路”時，兒子在前面對我說）
兒子語錄4：媽媽，你要小心哦！你要是摔跤了，我會心疼你的。（在他自己“探索”出一條新路線時，在前面走，曾摔了一跤）
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試試兒子語錄5：不怕！因為我是大英雄，我有小ji，小ji是我的導航，在我的眼睛裡。（下山走一條從未走過的路時，問他怕不怕。
兒子語錄6：我好喜歡和媽媽爬山，太開心了！
爬山的好處：
1、鍛鍊孩子的體魄
2、鍛鍊孩子的意志（後來哪怕摔跤摔痛了也能笑著說摔”癢“了）
3、鍛鍊孩子的不怕困難，勇於挑戰的精神
4、增強親子關係（好的親子關係大於一切教育）
5、拓展孩子視野（到山頂時，讓孩子往下望，看到整個城市面貌盡收眼底，他不由自主發出“哇”的驚歎，我趁機告訴他，這叫“站得高，看得遠”）
6、鍛鍊孩子膽識
7、鍛鍊孩子的口才（訓練他演講）
8、增強孩子自信（讓他在陌生人面前演講）
9、開拓孩子的想象力（下山時引導孩子走一條沒走過的道，問他怕不怕，他說不怕，因為他是英雄。後來自己說有什麼小JI可以掃描，看到路線，問他什麼是小ji，說是導航，在他的眼睛裡，哈哈）
10、拓寬孩子的觀察力（他一路上看到不同的樹葉，地板，松鼠，蜘蛛，花朵，遠處的視野等等都會拿我手機拍照，我會誇他有一雙善於發現美的眼睛）
11、說實話，這一路爬下來，我一路想著是為了鍛鍊孩子，後面卻發現收穫最大的是自己！
12、等著你們去發現來告訴我喲！
家有三娃，持續學習和踐行家庭教育四年，高級家庭教育指導師。關注@寶陽育兒說，讓我們做智慧父母，一起陪伴孩子健康成長！
