身心空明篤靜，生於自然，處於自然，效於自然，順於自然，道也。

致虛極，守靜篤；萬物並作，吾以觀復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，靜曰覆命。覆命曰常，知常曰明。不知常，妄作兇。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。

讓心境達到極致的空明狀態，使思想達到篤靜的狀態。萬物一齊蓬勃生長，我從而觀察到其中往復的道理。那萬物紛紛芸芸，各自返回它的本根。返回本根就叫做清靜，清靜就叫做復歸於生命。復歸於生命就叫自然，認識了自然規律就叫做聰明，不認識自然規律的輕妄舉止，往往會出災兇。認識自然規律的人是無所不包容的，無所不包容就會坦然公正，公正就能周全，周全才能符合自然的“道”，符合自然的道才能長久，終身不會遭到危險。

這一章，老子教了具體的做法：身心空明篤靜，生於自然，處於自然，效於自然，順於自然，道也。