已經入春很多天了,人類開始了被春季過敏支配的時節了。
咳嗽、皮膚瘙癢、流眼淚、流鼻涕等等，讓不少人不堪其擾，對此小編很無奈啊，最近小編很受折磨啊！！
更尷尬的是，因為新冠疫情，一聲噴嚏，收到的注視都是驚恐啊～～～
好春光該好好享受，怎能被過敏耽誤呢？那還是掌握幾個防過敏小招吧～
第一：保持衛生。
勤換洗衣物，勤打掃消毒，定期晾曬被子、枕頭。
尤其是現在仍屬防疫時期，外出歸家後及時更換衣物、鞋子，徹底去除衣物上攜帶的花粉及及其氣味，並使用含有抗菌成分且不傷害皮膚的洗手液洗手。
第二：合理膳食
春天容易過敏的人，飲食宜清淡，減少攝入辛辣、油膩、刺激性食物，適當減少海鮮類食物的攝入，忌食生冷食物。
日常要均衡飲食，多吃水果、蔬菜，三餐要適當補充維生素C和維生素E，增強身體抗病力。
第三：遠離過敏源
空氣中的黴菌、塵蟎、花粉、動物皮屑等汙染物肆意飄蕩。
對付過敏性疾病，最根本的方法就是遠離過敏原，保持室內空氣清新。
自然通風是保持空氣清新的常用方法，上午10時和下午3時是通風換氣的黃金時間。除此之外，儘量關閉門窗，使用空氣淨化器來濾除甲醛、顆粒物、塵蟎、細菌、過敏原等空氣汙染物。
第四：做好肌膚保溼補水工作
氣溫升高、紫外線增強、早晚溫差大、乾溼度變化......這些春季特有因素對於過敏體質人群來說，更是一個不容忽視的挑戰，此時的肌膚，需要強有力的“防護軍”。
日常除了做好必需的肌膚防曬工作外，還要注意肌膚的清潔以及保溼。
在選擇護膚裝備時，一定要選擇安全溫和的護膚品。功效選擇上儘量挑選具有舒緩保溼、能強化肌膚抵抗力以及補水的產品。此外，補水面膜也必不可少。
第五：外出做好防護
對於過敏體質者而言，春季要儘量減少出門，少到花粉、柳絮較多的地方去。
如必須外出應儘可能做好防護措施，例如戴口罩、帽子、墨鏡等
第六：不要過分緊張
乾咳是春季花粉過敏的症狀之一，同時也是新冠病毒感染肺炎的主要表現之一，有很多人因此在復工復學過程中產生很大困擾。
壓力過大也會造成免疫力低下，激發各類過敏反應。所以注意保持積極健康的心態，關注權威信息，掌握科學防疫知識，避免盲目恐慌。如症狀嚴重建議及時就醫。
春季過敏不可怕，
積極預防是關鍵，
身體健康萬事佳；
開開心心享春天！
