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耿直人设的雷佳音翻车了。
在媒体前雷佳音说，汤唯频繁上厕所影响了自己发挥。
被当众暴露隐私的汤唯，没忍住瞬间落泪。
而汤唯的频繁上厕所，又是受到什么影响呢？
因为一个最新的身份，妈妈。
看到汤唯落泪后，雷佳音不但没有丝毫悔意，却还说她“挺像样子”的，言外之意：今天这是演的。
说实话，作为一个妈妈，我能深刻体会到汤唯的不易，我当然也能感受到被大部分男性的不理解。
因为他们没生过孩子，真的不懂！
他们不懂开十指的疼，不懂喂奶强烈的宫缩，更不懂为什么我们生完孩子后老爱上厕所，因为他们真的没经历过。
但能轻易说出这些话，并以此为耿直、笑话、谈资的男性，也根本不懂得尊重女性。
——02
大多数女性产后，都经历着难以修复的问题，最多被提到的是漏尿、痔疮、乳头皲裂、妊娠纹、腹直肌分离。
都知道女性生孩子就是一脚生死门的选择，脱了了生死门后也会有种种磨难。
Ella陈嘉桦就曾自爆，自己曾经子宫和膀胱脱垂，一度尿失禁。（应力性尿失禁及膀胱脱垂第二级）
甚至夸张到打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会导致尿失禁。
而且Ella的尿失禁已经严重到湿掉护垫，有时甚至会裤子都会湿掉。
这种尿失禁的情况，已经对ella的生活、工作以及精神造成了极大的影响，最后还是手术帮助Ella脱离了这种痛苦。
大多数男人可能觉得夸张了，一项针对发展中国家盆底功能紊乱的流行病学调查研究发现，经产妇20%患盆腔器官脱垂，1/3患尿失禁，7%患粪失禁，这个概率比中彩票高多了。
这一点也不夸张，高发的产后问题，还是妈妈们最难以启齿的。
为什么难以启齿呢？
原因很简单，女性生了几千年的孩子，被理解的却不多。
——03
为什么女性产后容易出现漏尿、子宫脱垂、粪失禁、性快感消失等这些问题呢？
这就要从盆底肌肉群说起，首先女性的盆骨，就较为宽、浅，比男性的盆地肌肉更薄。
一旦需要用到腹部力量时，如搬重物、剧烈腹部运动时，都会使盆底感受到来自腹部的巨大压力，这是女性的天热弱点。
女性的盆底就像一张天然的吊床，当要承受妊娠、生产以及激素影响时，对盆地的肌肉和韧带又是新一轮考验。
女性生一次孩子，就是对盆底肌肉群一次重大的考验。
当女人成为妈妈后就被习惯性的冠名伟大，大部分的精力都在孩子身上胜过于自己，总以为年轻的身体能扛过全世界的难关。
也只有到女性身体上出现腰痛、背痛、漏尿、子宫脱垂，才意识到原来妈妈这个角色也是会生病的。
妈妈们从来都不是超人，同样是会痛、会累、会难过的哪一个平凡普通人。
——04
成为妈妈后，要如何呵护自己才是更重要的，比起男人的不理解，自爱才是我们更要做的。
因此面对产后盆底肌的问题有几点，妈妈们需要明白。
一、产后42天检查
生产42天回到医院做产后检查，不仅仅是要了解产后恶露的排出情况，更需要了解盆底肌肉群情况，通过医院专业仪器测试了解是最佳途径。
这里要说明，并不是剖宫产就可以避免，广西某产科医院在2013年对809例产后盆底康复评估得出结论，两组分娩方式对盆底的影响并无差异。
剖宫产的妈妈也需要重视盆底问题。
二、损伤是从怀孕开始
从受孕那一天开始随着宝宝的不断增大，妈妈们的盆底肌就在不断作用下，失去张力，生产时更是盆底肌肉群的一个巨大挑战。
如果宝宝过大或者妈妈们超重，那么盆底肌肉群失调的风险也是在增加的。
因此从怀孕期间控制饮食是非常有必要。
三、凯格尔运动
凯格尔运动是由美国kegel医生提出，对于盆底康复治疗，除了手术以外比较有效的方式，成功率可达到85%。
但由于一些妈妈们用力不正确或无法坚持，也是导致收效甚微的原因。
四、手术以及非手术
手术治疗适应盆底情况相对严重一些的女性，需要医生严格评估才可以考虑。
但目前还有几种非手术治疗方法，作为常规产后常规康复治疗，正在各大正规医院开展。
盆底肌电刺激和生物电反馈治疗以及体外冲击波治疗，能给大部分女性解决盆底肌肉群失调的痛苦。
虽然妊娠带给妈妈们的盆底损伤是不可避免的，但受了伤的盆底是可逆的。
只要重视及时就医，在医生评估下进行合理训练和治疗，脆弱的身体依旧可以得到复原。
