序
做任何事都爭議不斷，都有不同的觀點的朋友“仗義直言”，比我厲害的也多，比我聰明的也多，但很少有人願意把經驗拿來分享。所以，希望觀點不同的朋友呵呵笑過，觀點高明，技術高超的朋友也不吝指教。此文僅限交流，對於速度快而總覺得發揮不出的朋友來說，可以借鑑。看見此文就想噴的朋友，也請略過，免得浪費您寶貴時間，只是給一些或許像我兒時那麼喜愛足球的朋友的一個參考而已，大千世界，各有所好。
對於一個業餘足球愛好者來說，的確，取這樣一個名稱真的有些過火了，我們是根本達不到大神級別的踢球方式的，只是羅納爾多【巴西-大羅】是踢球的偶像，而我覺得我正是因為他的出現，讓我悟出了很多足球哲理。而隨著年歲的增長，我不再可能像他那樣的方式享受著足球，而我也越來越看見踢這種快樂足球的年輕朋友了，感覺是越來越多的年輕朋友喜歡的是英雄聯盟或者別的遊戲去了，更沒有時間思考足球的技術和獨自練習，在這裡，我希望分享一下一些經驗。
13歲才踢球，從來沒有教練教過，而最喜歡模仿的偶像就是羅納爾多，在沒看過他的比賽之前，只知道加速衝刺再衝刺(誇張一點的說法哈！)在看過他的比賽，學習他的動作，才逐漸悟出，速度快和頻率快不是在足球場上一味地追求快的，而是有節奏的快慢結合，同時，可以發揮想象力，用一些非常規的動作過人，進球才是足球場上的快樂！有些東西，就是一種悟性，13歲開始學踢球時，連扣球都不會，每次拿腳尖射門經常指甲出血...而痛定思痛，一場不踢，看了2個技術好的大哥哥2周的踢球后，就能逐漸通過急停，變線等擺脫；而看了羅納爾多踢球后，明白了要快樂踢球，要有自信地享受足球 。
【足球也是要多思考的，特別是根據自身的情況來找到一種適合的踢球方式。】足球的許多東西，我們業餘還只是在技術層面，還沒有上升到戰術層面，但這些技術的東西，我是20多歲才領悟，而實際上，回看，應該在15歲前就完成對這些技術的理解，形成自己的踢球方式。對於不同位置的球員，對球的處理的要求應該是不同的，在這裡，我說的前鋒更多。
現在，我們來說說足球方面吧！在說像大羅這樣踢球時，希望我們能在一些地方達成共識，例如，速度和頻率，體能，節奏，自信心，創造力。
1.速度和頻率：不少人認為速度就是直接甩開別人2米，直搗龍門。但是真的嗎？不踢球的認為這樣很容易，姆巴佩，大羅就是這樣的啊！但實際比賽中，在齊平時加速，你能超出對手1個身位或者半個身位已經算快。在兩個人搶球時，經常比對方快一步獲得球。腳下頻率快的，一般速度快一些。有些人是要跑一段距離了才快，而有些就是加速度快的(2下子就能拉開半個身位，一般加速快的，體重不是太重，我173cm/60Kg)，這些速度快需要區分開，並區別利用。
如果有速度快的朋友，能像我年輕時候一樣，那希望你多想想利用速度來更多的享受進球，一般八人制，過掉的人基本就沒機會再追上（除非前方有別的人攔截），所以，半個足球場的娛樂局，我經常從本方禁區帶到對方禁區進球。過人的時候，需要掌握節奏，要有加速這個動作，區分出空的方向。而帶球的時候，不要90%以上的速度帶球而來不及變線，不能去夠著球去追，別人放鏟太危險；剩下10%的速度用於幹嘛呢？第1，變線；第2，躲鏟。我這種速度型的，踢球從來不帶護腿板，到退役都沒骨折過，主要還是不太去搶危險的球(除非重要比賽)，別說沒拼搏精神，因為許多厲害的前鋒都是受傷後狀態就越來越差，所以，健康才是第1位的，切記！在我能力範圍的，我會比別人先獲得球權，這要正確評估。速度快的，建議有3級加速，一般速度的後衛用1級加速就過去了，在一群人中帶球用2級速度，當過了這些人的空擋，一片開闊地後才可以使用3級加速（或者速度接近的對手）。
速度的境界是明明我可以用速度直接過掉你，但我選擇用技術！多看看大羅，他的很多選擇是通過路線，假動作，節奏上的變換。為什麼我不贊成一直用速度，那是對手一旦知道你只用速度，那麼很可能鏟廢你，或者是提前犯規，當你用速度的時候，很可能他用“球過人不過”這招，導致你嚴重受傷，這非常的不值得。
速度型的前鋒，別人拉一下你，希望你像梅西，大羅學習，不要計較太多，足球本來就是對抗運動，別人想辦法防守你無可非議，你要做的就是讓別人拉都拉不住你，還進球，這樣技術才是不斷提高的。帶球時採用不同大小的步伐，不同的加速度，是節奏性的一個體現。雙腳的均衡性，可以從快速壓球在邊線上練起，還是注意球在自己控制距離之內，不要讓球處於危險區域（例如被人剷掉和二分之一球的境地）。
2.體能：許多業餘朋友根本沒想過也沒重視過體能。但我想說的，沒有體能做保障，你如何從後場帶到前場，如何保證最後一腳射門準確有力？仔細想一想。在沒有足夠體能的時候，我都不想顛球過人，沒有精神表演人球分過，甚至包抄空門的機會都不願意多跑幾步。沒有體能的足球，防守不積極，進攻死氣沉沉，連停球都4,5米遠，真的是看得火大！只有體能足夠，場上才像精靈，才有鬼魅的跑位。對業餘來說，不必練太多，但踢比賽一定要給自己打氣，多跑！我不知道別人怎麼踢的，我知道的是年輕時，我甚至一整個下午都在瘋跑。體能最好時，圍著操場以90%的速度跑了20圈，都沒耐心數了，而我從來不練長跑。
3.身體素質：我希望朋友們速度是快的，而且是不宜受傷和恢復能力超棒的，年輕時，受傷頂多1周就好了(40歲小傷就1月，甚至算年都沒好完的)，而各個人的體質不同，受傷好得慢的，一定要注意踢球方式。身體素質好的，控球範圍也相對別人更大；柔韌性強，不容易受傷，並且提高控制範圍，提高身體的協調性，帶球的節奏性。建議，越小越好地練習。我自己是13歲開始，每天倒立，跳臺階，引體向上，踢沙袋（高踢腿）；每天都15分鐘內全部完成，練了爆發力。其實，經常踢球的朋友說我協調性不好，估計看起來我的動作有些難看吧，但過頂的球，幾乎手可以夠到的，我都用腳尖直接勾下來，穩穩當當的，有興趣的朋友，可以練一下的。
4.節奏性和控球：我覺得我們踢球的人，大部分最缺的就是節奏性。節奏性也不易於言表，它需要快慢結合，對場上形勢的理解快速作出正確決斷。但我認為，將球始終控制於離自己很有利的範圍，同時，球置於離一名或者幾名防守隊員合理距離非常重要，而在這個時候，最重要的是利用“空間”。我看見的是許多朋友真的不會利用空間，在他們眼裡好像只有前方，實際上，我們橫向帶球，側身迴帶後回傳都是處理的方式之一。對於速度快的朋友來說，對方怕你正面突破，你再橫向帶球，多跑一點，讓對方處於更不利的距離和位置，這樣就有更多的空間了，多踢多思考這樣的位置和情形，你會發現3,4個人包夾你，你一旦橫向帶球后，他們不犯規真的很難斷掉你的球，而在橫向移動的過程中，你可以傳出有威脅的球或者更有利的突破。（當然，對於小空間的5人制來說，不適合）。
【橫向能力】：我認為越小的孩子越早理解到，越能享受到足球，這意味著他隨時可以傳出致命球或者射門。而這種橫向能力，在業餘球場上能力很強的，也是鳳毛麟角，我只能算一般，厲害的就是可以面前3,4個人，很從容地拉球到合理位置，腳尖一個準確挑傳，撲兇了的直接會被他橫向拉球過掉。
【重心】以前一直以為重心越低越好，後面才領悟到不對的。重心需要可以降到非常低，比如邊路往中路切的時候，一定是往回切的一個路線，後衛封堵不了的（仔細練練和找一找，這路線和節奏掌握了，踢球會很享受）。但過掉最後1個後衛時，不需要降很低奔跑而影響速度。單刀遇到守門員後，不要讓球離自己遠了，通過節奏和腳步大小的變換，這時候就需要降低重心的了，最後利用爆發力過掉守門員，才有空門機會，這些，光說是沒用的，需要實踐練習，上面的可以參考以及自己領悟的了。
隨便說一下，球感。在這裡就不多說了，顛球只能促進早期的球感，而更多的是要通過步伐帶球等來練習，不要顛球至上，想想花式足球的幾個能踢比賽？足球是一項運動，是動起來的活動，跑是基礎，不同節奏不同方向的跑是重要的。而早期，一定學好雙腳打球，油炸丸子，扣球，急停踩球等，這些才是最基本的，服務於實戰的技術才是重點。傳停帶射，我覺得是最基礎的。停球，練習停到不同方向，停到不同範圍，各種花式停球都有用的，練習時，一定要投入，切記走過場，比賽和訓練都能興奮起來，這樣才事半功倍。
5.自信心：自信心是建立在球感上的基礎上，也是一個逐漸的過程。在模仿羅納爾多的過程中，經常被嘲笑，比如過了3個人之後，本來可以射門，又把球拉回來再過別人一次，結果被斷掉；過完守門員後，爆射空門，結果飛機...但這許許多多的嘲笑並不能改變我的想法，我想繼續，我會不斷總結，只有有相信自己會提高，每次看見我的進步，每次踢球有漂亮的進球，自信心和球感才會不斷增加，過人才會想更多的方式。相信自己，看見自己每次的進步，擁有自信，你會發現在球場上會很快樂！自信心太強，往往造成太獨，希望朋友們不要像我一樣，因為沒人教，而一直練就了一個壞習慣，踢球不抬頭，不會觀察隊友的位置（到了一定年齡真不容易改掉），只知道一個人把人過完了傳中才發現沒一個人包抄到位。提前觀察隊友位置，實時地抬頭觀察隊友位置，一樣重要！
6.創造力：多看看集錦，在比賽中使用，我是練習中做不出來，而踢球的時候，自然地就做出來的了，而且有一種慾望想用這些動作，反正踢的壩壩球。比如，經常學大羅的背身接球，直接腳尖調球底部，球從自己和後衛頭上越過，再轉身接球（甚至球還沒有落地）；博格坎普的精典人球分過等，只是感覺做這些動作就非常興奮，這才是在享受足球。成功率一半左右吧，而球感好的，能達到80%就是非常厲害的了。建議速度快的，學一招：面對來球，腳尖搓球底部，球在半空（約膝蓋位置）變線，自己返身加速，靠忽然的轉身和啟動直接過掉後衛。
7.射門：射門也要多練習，這個又可以長篇大論的了，方式多種的，這裡只簡單說一下，我有個方法避免飛機：腳尖指地射門，繃好腳背。平時練踢乒乓球，逐漸大力能踢地上的菸頭，這樣，射門不會腳尖踢到地上受傷。小朋友腳尖向上射門不打高，那是因為門相對他們比較高而已。
最後，多看看偶像的踢球和處理球的方式，不要怕被笑話，在足球場上運用起來吧，你也能像偶像一樣自由自在地享受足球！
