俗话说，胃七分靠养，可见养胃比治胃更重要。胃不好不治，会出现
胃疼、胃出血、胃溃疡、甚至胃癌，因此平时应该多吃一些养胃的食物，可以省去很多治胃病的钱。如果你依然觉得自己胃不好只是小问题，那你每天看到别人吃香的喝辣的而自己却吃不了，有没有很沮丧呢？所以有一个健康的胃是很有必要的，我们一定要重视养胃。
幽门螺杆菌最主要的传播途径就是“口-口”“粪-口”传播。幽门螺杆菌寄居在胃粘膜上皮，随着胃粘膜上皮的不断更新脱落，幽门螺杆菌会随之脱落到胃液中。通过胃食管反流，有可能进入到口腔中，从而通过唾液传播给他人。如果随着胃粘膜上皮更新脱落的幽门螺杆菌进入肠道，从粪便中排出，污染了食物和水源，便成为了传染源。
幽门螺杆菌的会引发哪些症状？
● 严重的口臭：口气重，严重者还有一种特别的口腔异味，怎样清洁，都无法清除。
●反酸、恶心、呕吐：幽门螺旋杆菌会诱发胃泌素大量分泌，导致胃酸过多，表现为烧心和泛酸。
● 难以入眠：食后上腹部饱胀、不适或疼痛，还伴有其他不良的症状，如腹胀、食欲减退和反酸等。
●腹痛：胃和十二指肠黏膜受到损伤，有些患者还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道少量出血等症状。
据统计，全球有44亿幽门螺杆菌（Hp）感染者，平均感染率为62.8%，中国的感染率从原来的70%降到了50%，但是感染人数依然高达7.68亿。幽门螺杆菌是很凶险的，可以引发胃炎等多种疾病，甚至严重可能致癌。
幽门螺旋杆菌——引起多种胃病致癌物的“定时炸弹”
早在2012年，世界卫生组织国际癌症研机构就将幽门螺杆菌列为一类致癌物，认为78%的胃癌可归因于其造成的慢性感染。但要注意，不是每一个感染者都最后发展成胃癌，如果懂得根治它，很多胃病都可以一起治好。
蒲公英
蒲公英具有抗毒杀菌的作用，具有天然维生素的美称，而且它是一种抗炎良药，尤其对胃炎更加有效。根据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生率。而且蒲公英没有副作用，我们在平时可以吃一些蒲公英或者喝一些蒲公英根茶，对于预防治疗幽门螺杆菌、养胃暖胃有很不错的效果。
桑葚——每天这泡水喝，能有效灭掉幽门，保护胃粘膜，坚持吃，胃病不攻自破！
桑葚作为一种药食同源的水果，不仅生津止渴，还含有大量的花青素，花青素是非常强的抑菌剂，它的主要作用是防止幽门螺杆菌黏附在胃壁，抑制其生长。花青素还具有抗炎症和调节免疫功能的作用，更健康更安全。
中医认为，黑桑葚入肝经，肺，脾，胃，能够滋养肾脏，生津止渴，活血化瘀，消除失眠，缓解胃痛，解决肠胃病的功能，是人们居家生活的首选养胃食材，常吃黑桑葚可以明显的改善肠胃功能和消化道的能力，是人们养生的最佳果实。
饭后喝一杯桑葚水（约5粒），能有效的缓解症状，长期食用，会明显感到胃变好了。
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平时胃痛的时候，可以吃几颗桑葚干，能缓解疼痛感，长期食用会明显感觉到胃好了！新疆桑葚干能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身体素质。
