改變自己頹廢無力的生活狀態，凡事都不要將就，花點時間認真生活吧。
1.早睡早起。早睡早起真的很重要，早睡只需要堅持一週，精神狀態完全就不一樣了，渾身會充滿力氣，最重要的是，皮膚會變得很好，不容易長痘痘。
2.早起之後認真的吃早餐。在每天睡前就給自己安排好，明天早上要吃什麼，第二天起來不管是自己做還是去外面吃，都會有目標達成的成就感。
3.細心的打扮自己。早起之後離上班還早，就認真的打扮一下，畫一個精緻的妝容，挑一套好看的衣服，如果可以的話洗個頭，吹乾做個髮型，一天都會神清氣爽，走在路上都會自信很多。
4.整理一下房間。將不用的東西統統扔掉，包括不穿的衣服，放了很久的護膚品，買來積灰的小飾品，給房間騰一點空間，然後將床單被套洗了換上新的，到處亂丟的衣服收納好，身心會頓時清爽不少。
5.添置一些會讓人感覺幸福的小物件。 比如可以試試沒喝過的進口果汁，買一盒自己喜歡味道的薰香，晚上在家洗漱完點上看看劇，換一瓶好聞的身體乳，洗完澡躺上床後會覺得整個被子裡都是幸福的味道。
6.多吃水果。下班回家路過水果店的時候可以買一些自己喜歡的水果，不要嫌貴，有時候好一些的水果吃起來都會充滿幸福感，比如櫻桃、草莓、藍莓這些，可以晚上一邊看書一邊吃幾顆，既健康又享受。
7.剋制遊戲。遊戲可以玩，但是要注意剋制，不要玩起來就忘記了時間，儘量到九點半就不要再打遊戲了，準備洗漱上床睡覺，這時候還有很充裕的時間給你認真的護理自己，比如做個面膜或者做做瑜伽放鬆。
8.多運動。去健身房也好，在樓下跑步也好，運動只是讓自己保持一種運動狀態的方式，並不是一定要練成多麼優質的身材而對自己百般苛刻，在平常的工作與生活中可以保持一個良好的狀態，另外也有利於排毒和睡眠。
9.週末也不要賴床。平常早睡早起的話，週末是不需要補覺的，如果週末悶頭大睡的話，生物鐘又會顛倒，之前的早睡早起就會前功盡棄，週末的話可以早早的起來給自己做早餐，打扮的美美的上街逛逛，約朋友吃飯看電影。
10.多看書。看書不是一定要學到些什麼，看書也是調節自己的一種方式，培養自己早已丟失的靜下心來遠離手機的能力。
將自己的生活打理得不緊不慢，井井有條的話，你所想要的都會慢慢得到的。
