雖然作為一個別人眼中的勵志型博主，說出下面這段話會挺名不副其實，還挺羞恥的，但我還是要說：
其實每隔一段時間，我都會經歷一段很廢的時光，不想努力，不想工作，沒有野心，沒有鬥志，連淘寶的動力都沒有，什麼都不想幹，無慾無求，很喪，大多數日子就是窩在床上，但也不困，也不睡覺，就是在那不停刷那些我覺得無聊到要命的劇，一邊刷劇，一邊感慨好無聊啊。
而且在那段時間，我腦子裡每天想的都是，我要怎麼做才能心安理得地當個廢物，要去哪裡攢到中大彩票的運氣，以後不用努力就好了。
就是很懶的想法。我也敢大大方方承認，在讀者眼中看起來很積極生活的我，也會想偷懶。
起初我以為就自己玩性比較大，後來認識很多很優秀的人，熟了之後，我發現那些在我眼中看起來精神總是充沛的人，也有會疲憊，會不想努力的時刻，只是他們更擅長和自己的大腦達成溝通，無論是用激勵機制，還是更遵循大腦運作習慣，在什麼時候做什麼事，反正他們總有辦法讓自己繼續高效地工作或學習。
在我們每個人的腦子裡，都有那麼一塊叫做“今天的自己不想努力”的地方，每個人的潛意識裡都是想過更輕鬆不需要為難自己的生活的，偶爾會冒出“不想努力”“不想上進”“沒有動力”的想法也很正常，人之常情。只是有的人放縱自己腦子冒出的那個“我不想努力”的想法，有些人是去想辦法做點什麼，讓自己變得更積極一點。
就拿我自己來講，我的確會有不想努力，也沒有上進心的時候，但我會允許自己喪一天、兩天，權當是在放鬆，但在第三天，我通常會採取一些方式調動自己去生活去工作的興趣。一些常用且很奏效的方式，我可以跟大家分享一下：
1.給自己一個很有儀式感的學習／工作環境
在我家中，我最喜歡，也最引以為豪的地方就是我的書桌。我在網上買了一個很漂亮的小書架，專門放在書桌上的小書架，書架上都是放的我每個階段很喜歡，也希望自己能看完的書。書桌上有我喜歡的簡約小鬧鐘，我喜歡的筆筒，我喜歡的檯燈，我喜歡的喝水杯，而且我很喜歡文創產品，酷愛買各種好看的小本子或者清單，而且不管去任何地方，只要看到賣筆的地方，我都會去挑幾支我喜歡的筆，放進筆筒。總之一句話，我家書桌上都是我喜歡的東西，而且都佈置成我喜歡的樣子。
所以每次我很頹，很不想努力的時候，就去網上買我最近想看的書，或者有時就單純覺得書做得好看，想買的書也買回來。等書到了，把書桌收拾一遍，把原來我看過，或者暫時不想放在書桌上的書換下去，把那些書放到另外一個大書架上，然後把我新買的書換上去。
再從筆筒拿出一支我當時很喜歡的筆，在便利貼上寫上今天的事項，該看什麼書，該完成什麼工作，該寫完什麼稿子，寫得清楚，然後貼在我抬頭就能看到的地方。
不管白天還是晚上，反正拉上窗簾，然後打開我的小檯燈，泡一杯咖啡，或者一杯茶，坐在書桌上，看書，或者打開電腦處理工作。假裝自己是偶像劇中的精英女性，邊處理工作，邊暗示自己：“這樣的學習和工作環境也太好了吧，這不就是我想要的偶像劇女主的生活嗎，要好好認真幹活”。
以前會覺得只要你想工作，想學習，不管在哪裡，你都可以學。但後來長大了，開始覺得有儀式感的學習和工作環境，會讓我們更願意好好努力。
當不想努力的時候，給自己提供一個很好的學習和工作環境，會給自己一種強烈的暗示“為了不辜負這麼好的環境，一定得好好努力”。
生活上的一點小小改變，就可以給我們帶去巨大的動力。我們又稱這些小而美的事叫小確幸。
如果你不想努力，那就給自己創造一點人為的小確幸，讓自己感受生活的一點美好。
2.越是不想努力，越要讓自己忙起來
有時不能放縱我們的懶惰，因為越放縱，就越想懶。
很多時候，越不想努力的時候，我就越故意找一些很緊迫的事，逼自己去忙，自己給自己一個dead line，讓自己忙起來。
比如，我會逼自己看書，給自己一個沒那麼容易完成的目標，一個星期看完兩本書，一本專業性的書，一本文學性的書，還要要求自己寫出兩篇合格的書評。怕自己偷懶，所以我會主動跟編輯講，三天之後我給你交一篇什麼什麼書的書評。
為了不讓自己食言，為了讓自己按時交稿，通常都會馬上爬起來看書，有空就看，一頁一頁翻，邊看邊做摘抄筆記。在有目標要完成的過程中，不會覺得迷茫，也不會覺得自己沒有上進心，只是偶爾會有點壓力，擔心自己看不完怎麼辦，然後就在不斷地追著自己跑的過程中，我每次都在規定時間內，成功地完成自己訂下的目標。
而且當你按照目標完成一件事，你實現對自己的許諾，內心是很開心的，還是發自內心，自己認可自己，很充實的那種開心。
通常正面情緒會形成良性循環，你做成一件讓你很有成就感的事後，你不會想著繼續偷懶，為了保持這種充實的愉悅感，你會投入到下一件需要你努力的事之中。幾個來回下來，消極、喪、不想努力早就丟遠遠。你感受到了努力的好處，你會願意繼續努力下去的，儘管過程會有點辛苦，但比起打遊戲的快樂，工作完成後的滿足感真的是雙倍的。
所以，說句很噁心的話，很多時候一個人沒有上進心，就是閒出來的。當你真正讓自己忙碌起來，去腳踏實地做一件事，為了完成這件事去做很多很多努力，你是很有幹勁的。
下次喪氣的時候，繼續帶自己走出舒適圈，做一些沒那麼容易的事，去逼著自己挑戰自己。
3. 不要過分追求有沒有上進心這件事，先把手頭的事做好
我覺得現在的年輕人很喜歡給自己定性，“我是一個很沒有上進心的人”“我是一個負能量的人”“我是一個玻璃心的人”“我是一個總會搞砸很多事的人”等等諸如此類的給自己定性。我每次看到這些看起來“很客觀、很清醒”的自我定位，我就很想反問一句：這些又不是什麼很好的品質，為什麼要安在自己身上，承認自己是一個沒有上進心的人又能怎樣，從此就可以不努力，為自己的糟糕人生找到藉口嗎？
我支持年輕人正確認識自己，但大多時刻，我不贊同年輕人用太負面的標籤給自己定性。原因很簡單，過分認清自己的負面情緒，於自我提升無益。你每想一次“我是一個沒上進心”“我是一個總會搞砸很多事的人”，都是在給自己一個強烈的負面暗示，去否定自己不行。
所以，別那麼早給自己一個負面的定性，別總覺得自己是一個沒有上進心的人，每次在你很想說自己很沒上進心的時候，給自己換一個說法。
不要說“我很沒上進心”，而去說“面對這件事，我今天沒有很強烈去做的慾望，但或許我調整一下，吃頓好吃的，睡一覺，我明天又想做這件事了”。不要總糾結自己有沒有上進心這件事，把更多注意力放在具體某件事上。對生活沒太多激情的時候，就不要考慮太多太長遠的事，否則只會讓自己覺得更迷茫，把眼光更多放在今天、此刻你需要完成的事上，不斷告訴自己“我今天把這幾件事很好得做好，就很不錯了”。
而人生就是靠這樣過好每一天，做好每一天需要完成的事，累積著，慢慢變好的。
作為一個寫過一些很鼓勵人的文章的作者，很多讀者以為我是一個自帶小太陽，總是很正面情緒的人，但其實很抱歉，可能要辜負大家的美好期待。我也總會遇到很多崩潰的瞬間，面對複雜的工作，也懈怠過，想帶著自己逃跑，也會因為自己不想工作，否定自己，覺得自己太懶惰，不認真。
我之所以能走到現在，並不是因為比大家更聰明，也不是我比大家更自律，只是在大多時候，在我情緒沒那麼高昂的時候，我更願意去逼一下自己，讓自己離開舒適圈，再努力一下，在自己難過的時候，我願意主動去抓住生活的一些小細節，哄自己開心，讓自己繼續堅持下去。
我們都有改變自己的情緒的能力。
也只有我們自己，有辦法能讓自己心甘情願地去做一些事。
我們都是有掌控自己生活的能力的。
你要相信這一點。
作者：文長長，青年作者，烈酒小清新一枚，只說讓人清醒的話，只寫最走心的文字。新書《自洽》正在熱賣。有什麼想說的可以加我微信哦：wenchangchang520 。本文首發韓寒ONE一個app。
