湖南衛視播出的真人秀《我家那閨女》，其中有一期節目，是包文婧來袁姍姍家裡，幫她整理衣櫃。袁姍姍家的衣櫃可以用“慘不忍睹”四個字來形容，這裡只顯示了其中的一小部分。雖然她自己說衣櫃裡的衣服，感覺已經很整齊了。
包文婧先是用沉默代替回答，後來直接說，這真是太亂了，我一點都不撒謊。不僅是衣櫃，還有鞋櫃、洗手間等等。就連俞灝明看到後也表示，我一個男生都不會這樣；還繼續補刀說，就算東西多也不會這個樣子。
包文婧幫忙整理後，前後差距太大。網友直接喊話包文婧，可以開個家政公司了。但大張偉卻說，不出半個月，估計又要恢復原樣了。
雖然大概半年後，袁姍姍再次曝光了她的衣櫃，和之前包文婧整理過的相比沒多少差別，但我們不清楚這是為了節目需要拍攝的，還是真實情況就是這個樣子。
這次整理雖然效果特別好，但還是存在幾個主要問題。
第一、光有整理是不行的，如果不能夠持續維持，遲早會恢復原樣的。因為一個人養成的習慣，一般是很難在短時間之內產生大的變化的。
第二、衣服數量太大了，大量的衣物整理起來，非常耗費時間。那天包文婧光是整理一個臥室衣櫃，就一直忙到晚上快11點了，連袁姍姍家的狗狗都困得不行了。
第三、我們看到包文婧摞起來的衣服，雖然很整齊，但是因為衣服太多，所以摞起來的高度很高。
如果袁姍姍要拿壓在底下的衣服穿，得把上面的衣服全部抱出來，才能拿到。如果使勁一抽的話，上面的衣服就算不倒，也會變得不整齊了，甚至連抽都抽不出來。
那麼，這些問題該如何解決呢，或者說如何從根本上解決問題呢？《斷舍離》這時候該閃亮登場了。
斷，斷絕不需要的東西。舍，捨去多餘的廢物。離，脫離對物品的執著。
1、斷絕不需要的東西，提高挑選物品的眼光
很多時候“自己眼中正常的雜物數量”，實際上“接近或等同於患病狀態”。甚至可以說，大多數時候，這些雜物的量即使花上一個星球也處理不完。
如果自己不來回翻箱倒櫃地找家中的“淤積物”，恐怕不會發現它們的蹤跡。不拉開壁櫥、拉開抽屜，就不會在意這些雜物，所謂“眼不見為淨”。——摘自《斷舍離》
就像袁姍姍家裡的襪子，兩隻襪子沒有放在一起，而是夾雜在一大堆的襪子裡，甚至還有一隻襪子跑進化妝包裡。如果要想找一對襪子，不費些時間，是不可能的。
關鍵要從源頭上把控，減少物品的數量。雖然我們節目中看到的是演員的衣櫃，他們的衣服多，東西多，可以理解。但是作為普通人的我們，要想執行好斷舍離，是必須要學會斷的。
有人說，斷絕不需要的東西是不是就不能買東西了？當然不是。
嚴格把控我們擁有物品的數量，只有舍掉一件東西，才可以入手補充一件。這就要求我們嚴格篩選物品，我們所選的東西一定要比原來的東西要好，至少不能差。
因為如果選的差了，這件東西很快我們就不想要了。由於數量少了，我們又會購入新的物品。既要花錢，又說明我們對於挑選這件東西的眼光有待提高。
如此這般反思與實踐，慢慢地，我們挑選物品的眼光就會得到鍛鍊，最後就會越來越好。
2、捨去多餘的廢物，東西越少越珍愛
我們是不是會有這樣的感覺？家裡的櫃子裡、抽屜裡到底有什麼，我們並不清楚。把櫃子、抽屜打開來，像發現新大陸似的，原來家裡還有這件東西，或者這樣東西原來在這裡。
我們想要用一件東西時，直接就去超市買了，然後過幾天發現家裡的櫃子、抽屜裡的某個角落裡就有現成的。
又好像我們冰箱裡堆放了很多食物，有些堆在最底下，我們看不見，也不知道有什麼。等到去超市，總是擔心家裡缺什麼，買回來後，又堆在冰箱裡。
就算原先那堆食物裡有我們想要的東西，我們也不知道。等到吃的時候，壓在底下的東西不容易被拿出來，吃掉放在上層的東西，而先買的東西反而還堆在底下。
這些在櫃子、抽屜、冰箱裡我們看不見的東西，是不是就跟不存在一個樣？我們根本想不起來用它們，這些東西也實現不了它們的價值。那麼，它們堆在我們家裡和堆在垃圾桶裡又有什麼區別呢？
如果整理一下我們不經常用的東西，實際上，很多東西我們很可能買來一年到頭也只用上幾次，或者買來後壓根就沒用過，這些東西的數量多得會讓我們感到驚訝。
我們只有捨棄多餘的東西，減少數量，才能根本上解決問題。有家庭主婦說，我在家怎麼也整理不完，這邊整理好，那邊又亂了。
根本問題是東西太多了，我們花很多時間把大量的物品先分門別類歸置好，只要一用，又要花費心思把它們放回去，或者乾脆不放。無論放回還是不放回，這些大量的物品都太耗費我們的精力了。
其實我們的家就像一個蓄水池，如果本來池子裡就有太多的水，以致於要漫出來了。那麼我們必須先關閉進水口，再放開出水口，讓水流出一些。
如果我們想要有適量的進水，也必須有適量的出水，這樣池子中的水才能保持一定的量，不至於太多要漫出來，也不至於太少不夠用。
一直有進無出或者有出無進，都是有問題的。人是一樣，不光吃東西，也要排洩。光吃不排或者光排不吃，誰受得了。不出幾天，身體就會出現問題了。
所以，有進就要有出，這樣新陳代謝才正常。家裡也是一樣，儲物櫃也是一樣，都要有屬於自己的新陳代謝。
而且東西減少後，能夠讓我們保留下來的，自然都是些我們喜愛的，又必須要用的東西。這些可以算得上是精品了，因為它們是我們千挑萬選，心裡反覆考量後才留下的。
東西多了，我們不會珍惜。看不見的東西，我們根本記不起它們，更不用說珍惜它們了。只有這些少量我們留下的東西、常用的東西、喜愛的東西，我們才會更加珍惜它們。
3、脫離對物品的執著，更好地享受當下的生活
以上兩點是否能做得好，還得要看我們是否能脫離對於物品的執著，或者說是執念。
如果我們心中對於物品割捨不下，會管不住自己想要進，進了後又不想出，這樣的話東西越來越多，又和最初沒有差別了。
有人去廟裡想要出家，主持會說，你塵緣未了，暫時不適合出家。等你什麼時候把世間的情緣了了，再來出家。
因為你還有對家人或戀人甚至是仇人的情，這份情絲未斷，你是沒法靜下心來修行的。
物品不單單是一樣東西，物品當中往往含有一些附加因素，比如情感。當物品中依附了情感，含有了故事，比如家人、同事或親戚朋友送的東西，我們購買的紀念品等等。
如果一件物品對你來說，是有積極的情感的，你可以根據自己的需要選擇留下或捨棄。但如果一樣東西對你有著負面影響，比如前夫留給你的東西，你雖然捨不得扔掉，但是東西帶給你的只是過往傷心的回憶。
這種非良性的關係需要你好好思考，現在的我，對這個東西有著怎樣的感情？我是否真的需要它。當你想清楚後，越是處理掉這種帶有沉重情感的物品，你的內心越會感受到輕鬆和喜悅。
所以，我們處理掉多餘的物品，脫離內心多餘的執念，才能讓我們自身變得更加輕盈和放鬆，從而更好地享受當下的生活。
4、寫在最後
斷舍離並不是一下子就能掌握的，需要我們在生活中不斷思考與實踐。斷舍離也不是說只用一次就好了，斷舍離可以貫穿我們的一生。
所謂“斷舍離”，不僅是家居整理收納術，更是人生化繁為簡的智慧。
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