十二月如期而至
今年的冬天仿佛来的特别晚
十二月的成都还没裹上厚厚的冬装，
去年的十二月，路上的行人都行色匆匆，一到室外，就会裹紧自己的小棉袄，寒风刺骨的凛冽，仿佛能穿透外套直吹到自己的骨头上。
今年却还仿佛停留在秋天，经常还能看到天边挂着太阳，阳光洒下来，晒在人身上，暖洋洋的
冬天是一个让人欢喜让人忧的季节
冬天的节日都能让人感觉到浪漫，但又冷的让人崩溃
对冬天最起码的尊重就是裹紧大衣
但被臃肿大衣包裹住就毫无美丽了
漂亮操作一顿猛如虎，一朝感冒变回村口王二花
冬天一顿感冒，可能就会消耗掉你好几周的健康，每日被鼻涕和头疼脑热困扰
那么在冬天有哪些防止感冒/快速缓解感冒的小妙招吗？
一，有效防止感冒的妙招如下：
1，羊肉汤
主要材料是羊肉、辣椒油、胡椒面、盐、等，经过慢火熬炖出来的羊肉汤汤汁发白
每年到了冬至就有一个习惯，冬至必喝羊肉汤，喝了这一个冬天才能健健康康的过完
羊汤是暖身、养胃高手，尤其是冬天喝更见奇效，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和。
冬至喝羊肉不止是一种习惯，更多是真的能帮助我们暖身，所以冬天吃羊肉是真的能增加人体免疫力，在冬天比较冷的时候，多喝几碗羊肉汤，既能暖身，还能有效的减少感冒的频率。
但是如果已经感冒，尽量不要喝，羊肉喝多了容易上火，反而不利于感冒好。
2，生姜
冬天不管是喝姜茶、泡脚，姜都能到达一个暖身子的作用，且姜很好散寒的效果，有利于防止感冒！所以冬天多用生姜泡脚或者是食用吧，感冒会离你远远地。
3，白萝卜
感冒的情况，多吃萝卜，萝卜含水分多，能预防和缓解感冒，而且还可以治疗感冒多痰症状！所以不管是感冒前或者是已经感冒了，萝卜都是非常健康的食物。
二，如果已经在感冒的阶段了，那怎么办？吃药能缓解一些病痛，但咳嗽却会持续很长一段时间
感冒最痛苦的环节就是咳嗽不止，会给我们的生活造成很多的不便
我们都知道梨有清肺止咳的功效，但吃法却不是直接吃，需要加工
冰糖雪梨
准备几个雪梨洗干净，不要削皮
然后用刀将雪梨的一端切下一块，用小勺把梨心掏空
准备银耳；大枣；冰糖；枸杞，然后再将银耳和大枣清洗一遍。再加入川贝一起放入挖空的雪梨中
然后加入少许水，水加到梨壳的五分之四即可。
上锅蒸30分钟，冰糖雪梨就完成了，就可食用了，能止咳化痰，对咳嗽很有用，连吃几次对治疗感冒有明显的效果。
祝大家整个冬天，无感冒，无病痛，欢欢喜喜过大年！
