520跑步攻略，路程5.2公里，配速520用時27分44秒，建議27分鐘跑到5.15處，剩下50米44秒慢慢湊。。。
如果跑13.14公里，配速520的話，用時70分5秒，建議68分鐘跑到13公里處，剩下的2分5秒和140米慢慢湊。。。
對於達不到配速520得跑友，建議走個5.20公里，配速13分14秒，用時68分49秒，走路好控制，我就不講了。。。
跑者的情人節深情禮物清單：
入門基礎版：5.20公里
基礎版：5.20公里，520配速
標準版：13.14公里，520配速
豪華版：33.44公里，520配速
超豪華版：33.44公里，520配速
終有一款適合你
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