520跑步攻略，路程5.2公里，配速520用时27分44秒，建议27分钟跑到5.15处，剩下50米44秒慢慢凑。。。
如果跑13.14公里，配速520的话，用时70分5秒，建议68分钟跑到13公里处，剩下的2分5秒和140米慢慢凑。。。
对于达不到配速520得跑友，建议走个5.20公里，配速13分14秒，用时68分49秒，走路好控制，我就不讲了。。。
跑者的情人节深情礼物清单：
入门基础版：5.20公里
基础版：5.20公里，520配速
标准版：13.14公里，520配速
豪华版：33.44公里，520配速
超豪华版：33.44公里，520配速
终有一款适合你
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