龍 虎 六 陽 捶
這套功法源於天山派，以特殊的呼吸方法修煉人體的精氣神三寶，使人體達到高度的健康狀態練習一個月,就會有顯著效果，此功分龍虎二部，共六式，主修陽剛之氣，古人又稱為六陽通玄秘術。
一、龍部煉氣秘法
隱蹤六陽捶，龍虎一氣穿，
天庭伏魔劍，腎氣如海嘯。
(1)直立，兩腳平行分開與肩同寬。膝挺直。雙手合掌於胸前，成拜佛狀。目平視。
(2)用鼻逆腹式緩緩吸一口氣，意念天地精華由鼻進入膻中。
(3)閉氣，意念天地精華由膻中降入小腹丹田，同時小腹微微鼓起。
(4)全身用力，雙手極力相合，並緩緩伸至頭頂上方，同時腳後跟提起。
(5)雙手分開握成拳，猛力砸至檔前，拳輪向下，拳心相對，目視雙舉。同時腳跟著地，兩腿曲成馬步。
(6)用鼻自然呼氣，放鬆，恢復(1)的姿式，根據自身體力，練習6--18次。
陰氣升為陽，氣血裹靈根，
捶借心火勢，如電裂長空。
(1)一(4)同前。
(5)雙手分開握成拳，猛力砸至與肩齊平，拳心向上，成“一”字形，同時蹲成馬步，目平視。
(6)呼氣，放鬆，恢復(1);習6-18次。
一氣化五行，周身攢如球;
九宮盈真元，一墜值千金。
(1)一(4)同前。
(5)雙手分開握成拳，猛力下墜至兩耳旁，拳心向耳，距耳半尺，同時蹲成馬步，目平視。
(6)呼氣，放鬆，習6-18次。休息片刻後練虎部。
二、虎部煉氣秘法
（一）虎嘯
(1)兩腳分開兩肩寬，站成大馬步。雙手叉腰，拇指在前，餘指在後。
(2)用養逆股式級級吸一口氣，無意念。
(3)嚥氣，如吞食物狀將氣服入丹田，小腹微外鼓。
(4)閉氣10分秒鐘，意守丹田，身體放鬆。
(5)雙腿猝然站直，口發“哈”聲噴氣。
(6)然呼吸一次，恢復原式，練6--18次。
（二）虎抖
(1)大馬步，雙拳層胸前，拳面相對，舉心向下。
(2)一(4)"同前。
(5)發哈聲噴氣，同時右舉快速向右衝出，左肘急向左撞，底拉弓狀。右手心向前，左手心向裡。
(6)同前，習6--18次。
（三）龍躍
CI)大馬步，雙手置頭頂上方，手指相對，手心向上。
(2)一(4)同前。
(S)腿發力，向上躍起，將妥落地之時，發哈聲噴氣，左，攀下落用舉輪擊打小股，右拳落於腰間再向前衝出。
(6)同前，習6-18次。
收功：自然站立，意守丹田片刻，放鬆身體即可。
輔助功：懸一重沙袋，每冠有空即打，用力由輕到重，不要受傷。
說明：習龍虎二部時，發力時，要有怒火中燒，與仇敵相搏之意，發出自身最大的力量，這樣效果才好。當然，擊打小腹不宜用大力。龍部發力時閉氣，虎部發力時噴氣。此功十分剛猛，練後使人產生格鬥的衝動，故習者最好能同時練一些能平和心氣的養生功即可。
