相信諸位運動愛好者應該都有去健身房參加健身吧，不知道你是從什麼年齡段開始參與的健身運動？相信絕大多數的健身者都是在成年以後，才開始參加的健身，而今天我們要給你介紹一個，從2歲起就開始跟隨著父親參加健身的小男孩。
這個小男孩叫做朱利亞諾（Giuliano Stroe），是一個羅馬尼亞人，這個小男孩今年十五歲，但是他從兩歲起就已經開始參加系統的健身，早就憑藉高水準的實力而出名啦，他做俯臥撐、扔實心球、倒立走路的實力都讓人望塵莫及，就算是很多健身老手都很難與其相比較！這真的是令很多健身者發自心底的佩服。
朱利亞諾一身結結實實的肌肉，從三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌到胸肌、腹肌，他的肌肉雖然並不是非常大，但是比較勻稱，每一塊都非常清晰，肌肉線條清晰可見，能清清楚楚地看到，他在平常一定是經常參加無氧運動進行鍛鍊，因為他拿啞鈴的姿勢非常嫻熟，一定是經常參加無氧運動的訓練呢。
粗大的肌肉纖維並不難鍛鍊，但是勻稱、有力的肌肉卻很難練就，朱利亞諾這一身肌肉可並不是花架子，他對於很多無氧運動都是信手拈來，輕輕鬆鬆就可以進行大量的運動，甚至還拿下來一個吉尼斯世界紀錄，各式各樣的頭銜也是拿到手軟了。這一點就算是一個成年男人也是難以做到的，相信你也一定會為此而感到欽佩。
不過，在這裡還是需要提出，未成年人不應該隨意進行大量的無氧運動，否則容易影響骨骼的正常發育。朱利亞諾是一個神童，是一個健身界的小天才，但是，這並不意味著每一個兒童都可以接受這樣的訓練啊。Old鐵old弟，你們可不要看著眼紅，回家去折磨自己的兒子啊。要記住，未成年人儘量以有氧運動為主進行鍛鍊，以免影響身體的正常發育。
未成年人可以經常進行這個動作，幫助自己的身體具有更好的成長。這個動作就是開合跳，能夠幫助我們的骨骼進行成長，幫助未成年人獲得良好的鍛鍊。
在進行開合跳的時候，我們需要注意整體的協調。分組進行可以幫助我們的身體得到更好的鍛鍊，新手可以從3到4組開始進行，每組20個動作不等，在進行結束的時候可以拉伸身體，從而幫助我們的身體獲取良好的鍛鍊。
本期的內容到這裡就結束了，今天我們認識了這位來自於羅馬尼亞的小網紅，這個小男孩簡直可以舉起兩個蔡徐坤，不知道你是否為這個小男孩感到由衷的欽佩呢？
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