假如你去問皮膚科醫生或者護膚專傢什麼是最有效的抗老成分，他們一定都會毫不猶豫地告訴你是維A。而維A也是目前惟一一個被美國FDA所認證的，可以真正有效對抗老化的成分。那今天我就帶大家來認識一下維A（維生素A）。
維A其實是一個系列的成分。首先介紹一下維A家族的四位成員，分別是A酸（視黃酸）、A醛（視黃醛）、A醇（視黃醇）、A脂（視黃酯）。
A醛、A醇、A酯都是A酸的衍生物，他們都需要轉化成A酸才能在皮膚上起作用。
轉化順序：A酯->A醇->A醛->A酸
功效大小：A酸>A醛>A醇>A酯
A酸的最低起效濃度是0.025%，而A醇到A酸的轉化率是6:1，也就是說A醇的最低起效濃度是0.15%。
A酸雖然效果顯著，但同時它的刺激性也非常強，所以國家規定僅限於藥物，在護膚品裡是禁用的。我確實也曾冒著爛臉危險把A酸藥膏（A酸濃度0.1% ）直接塗在脖子上，希望能夠改善頸紋。結果塗了不到一個星期脖子就又紅又癢過敏了。還好沒有直接上臉，否則估計就是毀容了！
A醛雖然比大哥A酸要溫和，可以直接加在護膚品裡，但是刺激性也是比較大的，而且很長一段時間都是雅漾家的專利。目前雖然其專利已經到期，但市面上應用的護膚品還是比較少的。雅漾有幾款產品都有0.05%的A醛，實驗顯示0.05%的A醛的去皺效果已經可以跟0.05% A酸相比了。不過這種猛藥類型的產品不建議作為維A的入門產品。
所以一般護膚品裡添加的都是A醇和A酯。不過A酯雖然比A醇更加溫和，也可以白天使用，但到A酸的轉化率更低。A酯產品我比較推薦的Olay新出的超A瓶，裡面添加的是視黃醇丙酸酯，是一種很溫和而且穩定的A酯，早晚都可以使用。其添加濃度0.3%，可轉換為0.25%的A醇，遠高於A醇的最低起效濃度0.15%。
綜上所述，A醇在維A家族中是功效和刺激程度比較理想的。當然，如果你是皮膚比較敏感的小夥伴，也可以從A酯開始入手。
雖然A醇已經比A酸要溫和很多，但仍然一個猛藥級別的去皺產品，小仙女們一定要先建立耐受。先選擇濃度較低、配方比較溫和的產品。一開始可以間隔著來，從兩三次天用一次，慢慢地過渡到每天晚上使用。
當然，我一定要強調一下孕婦是不可以使用維A的；白天也不要使用（A酯可以白天使用）。
好了寫到這裡，大家一定很想看我的產品推薦了吧。我會從入門到進階再到骨灰級產品給大家逐一推薦。
入門產品推薦
首先給新手寶寶們推薦兩款性價比很高的A醇入門產品，就是露得清A醇晚霜（A醇含量0.1%）和ROC精華（A醇含量0.12%)。他們的母公司強生是世界上第一個研發出A醇成分的公司，而且在很長時間內擁有其專利。
Cerave的A醇抗皺精華同樣是A醇入門產品的人氣之選（A醇含量0.2%）。他家有一個MVE緩釋技術，就是將A醇包裹起來緩慢釋放，能夠讓成分更溫和的起效。Cerave在國內還是屬於比較小眾的品牌，他其實是美國的一個藥妝品牌，主打以神經酰胺為主的修復類產品，作為一個幹敏皮，我一直很長草他們家的產品。這個抗皺精華里同樣添加了神經酰胺，能夠起到一個很好的舒緩抗敏的功效。我覺得敏感皮膚可以選擇這款產品作為A醇的入門產品，畢竟在使用A醇這種猛藥的時候還是很容易過敏的，有這個神經酰胺打底會更加放心。
雅頓的粉膠(A醇濃度0.2%）。我一直帶他們家的金膠，舒緩過敏、修復皮膚屏障功效在我臉上很明確。之前金膠添加的是A酯，我對他的抗老效果都沒什麼感覺。現在新出來的粉膠，直接把A酯替換成了A醇，濃度添加也很有誠意。抗老的效果應該是進步了很多。趁著今年雙十一買一送一的力度，準備囤一些。
進階產品
倩碧維A安瓶（A醇濃度0.3%），這款最吸睛的就是它的安瓶設計了。小小的塑料瓶是用鋁膜上下分層的設計，上層是精純A醇，下層是舒緩乳液。這種設計更有利於保存A醇的活性。使用時才按破鋁膜讓A醇注入乳液，成為真正的A醇精華。並且必須在七到14天內用完，否則A醇就會失活。這款我有去專櫃試用過，沒有刺激感，蛋清質地，膚感很清爽。缺點就是維A安瓶沒有單獨的售賣，是兩瓶維A安瓶和兩瓶VC安瓶一起賣680，有點小貴。不過為A和維C是個很好美白CP，早上用維C，晚上用維A，效果會更好。
ELIXIR怡麗絲爾抗皺眼霜，這個查不到A醇的具體濃度，網傳也是在0.3%左右。這款眼霜是繼POLA之後,第二款得到厚生勞動省（日本負責醫療衛生和社會保障的主要部門）承認的“改善皺紋”醫藥部外品。也是我用的第一款A醇產品。一開始確實要建立耐受，但是適應了以後，我真的明顯有感覺到眼部的靜態紋有舒緩變淡的效果，大愛！
骨灰級產品
修理可一直是猛藥世家，較為出名的是兩款非常猛烈的0.5%和1%的A醇，配方簡單粗暴。建議你先用丁濃度的產品建立好耐受再嘗試。不然很容易出現脫皮過敏的事故，有些敏感皮的寶寶可能一輩子都沒辦法使用這麼高濃度的猛藥產品。
寶拉珍選凝時視黃醇精華（A醇濃度1%），它的濃度夠高，但是刺激性不高。它添加了神經酰胺、甘草酸二鉀來減少A醇帶來的刺激。同時還有多種胜肽復配來增強抗老效果，建議敏感肌可以從這隻來嘗試1%A醇。
