家里的家务事一手包办,
还想着怎么给子女多省点钱,
这样的生活你是否感觉很熟悉呢?
我们都老了,
真的不需要再这么勤快了。
其实人到退休后,
只有学会“偷懒”,
才会过得更快乐、更长寿!
工蜂终日劳碌,飞奔不停,
但3~6个月即亡;
乌龟生性迟滞、雷打难动,
但寿命高达150年!
因此我们应该学会“懒”!
当然,这个“懒”,
要科学地懒、高水平地懒,
从而懒出健康,懒出长寿!
天气不好,懒得起早。
青壮年人健康,
讲究闻鸡起舞、起早行早,
而咱们已到退休的年龄,
起早应根据时令、天气而定,
不必硬性起早,强制锻炼。
不合口味,懒得多吃。
人到老年,口味宜清淡,
少荤多素,少盐多醋,
食物宜稀烂,营养要丰富。
对偏硬、刺激性强的食物,
少吃或不吃,
对不卫生及霉变食物要拒吃,
严防病从口入。
步履稳缓,懒得发急。
人到老年,骨骼老化,
已不适应步如风。
故出门要三思而后行,
脚踏实地,步伐稳健,
防止跌倒摔伤。
心态上更不宜急躁。
以平和的态度面对生活的一切,
少操心,遇事不急,
才能让心情更好,
随之身体也更健康。
闲言碎语,懒得去理。
就是除却烦恼,保持心情清静,
不听是非语,不信谣言传,
不妄言,不乱议,
更不要掺和进不宜介入的矛盾,
自寻烦恼。
装聋作哑,懒得生气。
生气是自己惩罚自己,
气出病来无人替。
若有人来讽刺你、挖苦你、
嘲笑你、歧视你,
不要往心里去,
不要自己跟自己过不去,
不发脾气,不生闷气。
少虑多眠,懒得心烦。
少思虑,少忧愁,
让不顺心的事过去就算了。
乐观大度、不再计较,
保持和平心态,
保持良好睡眠。
子女之事,懒得去管。
我们这一辈,
一生在为子女而活,
如今孩子已长大,
他们能够也应该承担起责任。
而我们也该为自己活一把,
做自己想做的事。
对子女的事,要少说、少管,
这样子女也会对我们更好感!
身外之物,懒得去省。
人到老年,
也就是到了最能花钱的年龄,
要学会如何花钱,
而不是想着怎么省钱,
或者给孩子省下钱,
更不是挣钱。
退休的朋友学会花钱、
把钱花对,才是硬道理。
当然不是大手大脚的花钱,
而是要把钱花在健康的生活方式上!
人到退休后,更注重养生,
人人都希望自己长寿。
其实,
长寿的秘诀就是这么简单。
放宽心,“懒”起来!
懒是长寿秘诀,
勤是健康法宝!
勤懒相宜,健康长寿!
懒人自有懒人福,
一日清闲一日仙!
送给所有退休的朋友,让我们一起正确科学地“偷懒”,活出健康,活得长寿!
我们来自五湖四海但都是快乐的退休一族
我们渴望交流却总找不到志趣相投的老友
从现在开始,咱也是有组织的人啦
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和老友们一起度假养生,乐享晚年