沒想象中那麼難
一般人們起夜多不一定是疾病造成的，例如晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡、吃西瓜、喝啤酒等都可致夜尿次數增多。一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數過多應當屬於尿頻，尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次。如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，排除生活飲食習慣引起，就說明身體可能出現異常情況。如果一到晚上就開始尿頻，就需要進行檢查，看是否是某種疾病導致的起夜尿頻問題。
精神緊張、失眠也會導致習慣性夜尿。可以有意識地訓練膀胱，增強神經系統對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉異常的排尿習慣。
家庭醫生在線
正常生理情況下，我們的血液經過腎小球的過濾作用，形成原尿，經過腎小管對原尿的重吸收作用，將對人體有用物質重新吸收，最終形成尿液。這對維持人的水液代謝平衡非常重要。健康成人24小時總尿量約為1000至2000ml。
夜尿增多是指夜間排尿次數和（或）排尿量增多的情況。如果每夜起床在2次以上，並且夜尿總量超過700毫升，就可以稱為夜尿增多。但是，夜尿對人體造成的危害並沒有引起人們足夠的重視。
那麼夜尿應該引起我們哪些警惕呢？
首先，根據尿液形成的過程，可以知道腎臟功能異常會造成夜尿增多，而腎臟本身的疾病所造成的夜尿增多也是大家最容易理解和首先想到的。
除了腎臟疾病，臨床上也常常出現因前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系感染、高血壓、糖尿病等造成的液間排尿次數增多，並不是只有腎病才會造成夜尿。
除了疾病引起夜尿增多，如果臨睡前大量飲水，會造成腎臟排水量增加，也會導致夜尿增多。
對於疾病導致的夜尿增多，我們除了需要問清楚其伴隨症狀，如有無尿痛，排尿是否有灼熱感等，還需要做進一步檢查，才能明確診斷。
即使沒有疾病，由於一些生理因素，如睡前大量飲水導致的夜尿多也會造成夜間失眠，導致第二天精神狀態差，嚴重影響我們的生活和工作，進而造成惡性循環。
所以夜尿多危害大，健康人也要注意。
生命召集令
在我們傳統醫學所講的"腎虛”概念中的“腎″不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，並與人體生殖，生長髮育，消化，內分泌代謝等等都有直接或間接關係的重要器官。“腎虛″也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統，生殖系統，內分泌代謝系統，神經精神系統及消化，血液，呼吸等諸多系統的相關疾病組成部分。
因為腎的精，氣，陰，陽，虛衰不足，即稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，加上腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。如今社會中年人壓力大，勞累過度，生物的年齡往往大於實際年齡，至使大部人都屬於腎陽虛狀況，小到頭疼腰痛，大到性功能減退，心腦血管疾病，糖尿病等都與腎虛有著極大的關係。
凡人過中年後，心悸乏力，失眠健忘，女性性慾減退，心煩易怒，陣性汗出，男性陽痿，早洩，小便頻頻，並餘瀝不盡，這些症狀均與"腎虛″有關。據權威部門調查現代中老年人腎虛者達到91%，患病率居腎症首位，與年齡成正比，這說明腎虛也是導致哀老的主要因素。
農地圈回答團隊成員:唐柏，回答
柏樂15
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女性健康視角
引起夜尿多的原因較多:
1.大量飲水、喝咖啡,吃了較多的具有利尿作用的食物,均可引起夜尿增加。
2.精神性因素引起的夜尿也很常見,最主要的原因是失眠症,失眠很容易產生精神緊張,此時心跳加快,血液循環量增大.尿量增多。因精神較為敏感,膀胱產生尿意反射,導致頻頻排尿,並形成習慣;尿多反過來促進精神緊張加重失眠,成為惡性循環。
3.腎臟病變,如慢性腎炎造成的腎濃縮功能不全,水腫的病人夜間平臥,由於水腫液體迴流量增加,也可形成夜尿多。
4.全身性疾病:白天病人活動量大,夜間平臥休息,心臟功能相對提高,尿量有所增加。
因此,夜尿多往往是心功能不全的早期徵兆。此外,高血壓患者、動脈硬化患者也有夜尿多表現。糖尿病、尿崩症不但夜尿多,晝尿也多。還有一些泌尿道感染也會出現排尿次數增多的現象。所以,夜尿增多,常提示可能患有某種疾病,最好請醫生檢查一下。
在日常生活中怎樣預防這類疾病呢?
1.查找原因,如睡前少喝水;儘量避免下午或睡前靜脈輸液等。
2.服利尿劑時,應在早晨一次性服用。
3.不要過多飲酒,因為飲酒過多可造成前列腺和會陰部局部充血,會引起排尿困難、尿瀦留。
4.服用藥物方面,要慎用顛茄、阿托品、普魯本辛等藥物,因為這類藥物能削弱膀胱肌肉的收縮能力,引起排尿困難。
5.腎虛者輔以食療:每天用冬蟲夏草6～10個,泡水代茶飲,泡數次後嚼服蟲草。
個人認為不重要，在正常人的夜尿是一到兩次，最多三次。中醫認為夜尿多是腎陽虛，腎陽虛是陽氣不足。陽氣不能很好的，運化水谷精衛，所以導致水道過多。夜尿多的人肯定怕冷，多愁善感，或者膽怯，或者性生活，思慮過度。腎虛往往不是單純的腎虛，應該脾腎虛，或者心脾兩虛造成的。或者心腎不交，肝腎虛，各種各樣的虛症，要中醫把脈後，問清病症後，然後對症開方。
藥方和診脈是中醫一個最重要的水平，診脈的中醫，往往通過觀察和脈搏的能猜出你身體的某些症狀。而且問你病症時，要仔細，漫長，有細心的中醫還有聞你身上有異味沒。開好方，抓好藥，還有讓你忌口。並不是忌口，就是你吃了這東西，就沒作用了，是為了減輕你肝的負擔。
中國講究的是陰陽平衡，所以他提倡的慢動作太極，瑜伽。當鍛鍊這些中醫武術時，需要適當的進補，可以是食補，當然您也可以用藥茶。
李易208055570
河山59286680
吳興平21
一般正常人晚上一二次是正常表現，如果起夜過多肯定不正常、尿頻。這可能是因為某種疾病造成尿頻問題。
1.冬天氣溫低，精神緊張。晚上飲用過多水或粥、酒一些湯食物過多，晚上也會出現尿頻。
2.還有一些疾病出現也會出現尿頻症狀，如：膀胱炎、精神神經性尿頻、前列腺患者、心臟疾病、尿道炎等這些症狀都會出現尿頻。
3.經常熬夜，沒有良好睡眠習慣，容易造成腎虛體弱，身體會出現尿頻。
丟了幸福豬
我感覺晚上起夜尿多一點都不正常，我就是一個很愛起夜的人，以前上班的時候，一晚上要起四到五次夜，就是身體太差，氣血也不好，整個人虛胖，是吃稀飯的話，純粹半小時又是尿一次，就像流水一樣，結果還是腎氣太虛弱了，後來我拿醫保卡去買了兩合腎寶片吃了，現在好多了，睡前一次睡到天亮。夜尿多了是虛病引起的，我那大嫂她腎功能特好，從不起夜。起夜多了確實不正常。