她提出分手后，无法接受，狠狠的扇自己巴掌，虐待自己试图让她心疼而回头！不顾周围人的目光，跪下乞求她回头,去她公司送花，试图让她碍于情面而回头，却得到的是嘲讽！
分手后有三种挽回方式只会把对方推向更远，你有没有做过？
1、盲目求复合，不断的低头
被分手内心肯定是无法接受的，但是还是在分手初期会做最后的努力，奋力挣扎，不断的发信息打电话承认错误，更有甚着去她公司，把你们的内部矛盾升级到人尽皆知，只会让她恼羞成怒，感到原来你是那么的幼稚，然后和你断绝一切的联系。
分手后彼此不光都有负面情绪，而且她对你的负面印象更是爆棚，这时候你选择和她沟通只会让她更加反感你，内心也会更加抵触你。
2、不敢面对现实，情绪低落
被分手内心会感到自己很失败，没有了往日的信心，不敢面对身边的人，总感觉所有人都在嘲笑你，越发的自卑颓废，负面情绪爆棚，这种消极态度只会越来越糟糕，甚至连自己都讨厌这样的自己，或许她看到你现在这个样子会有一些心疼，但是内心也会更加讨厌你，感觉你拿不起放不下,更不会有重新回到你身边的想法！
3、暴露感情需求
挽回过程中急于求成，过早的暴露出自己的感情需求，在对方还没有对你消除防备之心的时候会狠狠的拒绝你求复合，只会加重她对你的防备之心，更加拒你于千里之外，最后连朋友都没得做。挽回不像刚开始追求她一样，挽回是让一个人重新爱上你，很难，所以要做好心理准备，让自己先接受分手这个事实，然后从朋友开始做起，等待时机的成熟在出手！
如果真的想挽回这段感情，并不是要盲目去乞求，而是需要方法和策略，你要学会这些挽回技巧！
1、调整心态，短暂断联
分手初期是挽回的黄金时期，但是切记死缠烂打，也是非常有必要采取短暂断联的重要时期，断联是指彼此之间在一段时间内不要有联系，让彼此冷静下来，同时也能很好的消除她对你的负面印象，这段时间不要以为不联系就可以掉以轻心，你要充分的利用好这段时间来提升自我，调整心态，扫除自己的负面情绪，重新以一个阳光帅气的形象出现在她面前！
2、改变沟通模式，让感情升温
短暂断联以后，如果你感觉时机差太多了，就主动和她联系，但是要注意沟通方式，你并不是要以挽回的口吻去联系她，而是以一个朋友的身份简单的问候，不要暴露出自己的感情需求，让她感受到你在关心她，但是又能感觉到你只是以朋友的身份在关心而已，也就是给她一种若即若离的感受！让她摸不清猜不透！不知道你到底怎么想的？对你产生好奇之心！
3、增加彼此之间的互动，让关系更近
当她不在排斥你的时候，这时你们的感情基本上已经算稳固下来了，但是还差最后一步那就是捅破你们复合的这层纸，但是也不要自以为是的以为她已经默认了，就开始肆无忌惮，这个时候仍然不能掉以轻心，也要逐渐增加你们之间的互动，提高她的积极性，让她更愿意和你去交流，慢慢也就水到渠成，自然会走在一起了。