作为一名典型的手机党，低头族，手机几乎成了我的第二个生命，形影不离。
这两天看到一则新闻说，互联网数据统计，全球民众每天面对手机时长，中国人排第二，人均高达三小时。但根据我的观察，身边的小伙伴们用手机的时长远不止3个小时，都是遵循着起床看手机、出门看手机、吃饭看手机、上班看手机、玩乐看手机、睡前看手机这样的日常模式。手机方便了我们的生活，但也给我们的身体造成影响，影响最直接的就是视力了。
使用电子产品，屏幕散发的蓝光对眼睛的伤害很大，何况很多人（包括我）使用手机的姿势不正确，距离眼睛太近，有时还在像是被窝里那种光线不足的地方，更容易加深对眼睛的伤害。本人在20岁之前还没有戴眼镜，但自从使用了手机三四年后，感觉视力下降了不少，不得已也配了一副低度的眼镜。为了不让视力再降，需要一个护眼产品来保卫自己的眼睛。
这次种草的是Doctor's Best叶黄素，坚持一月，亲测有效。
叶黄素是眼球视觉的敏感区域??黄斑区??的重要物质，可以过滤有害的蓝光，叶黄素的含量会随着你的年龄而减少，同时也会受到蓝光的破坏，如果没有足够的叶黄素，视力就会因此降低。
Doctor's Best叶黄素是以天然的万寿菊为原料，主要作用就是在于缓解眼睛的干涩，减少蓝光的损害，保卫视网膜。打开瓶盖能看到里面是一粒粒的黄色的胶囊，每天1粒。
我是考拉海购买的，大概吃了一个月后，感觉到眼部是有点好转，用眼也不会感觉微酸或者疲劳了，不过还是要坚持才有效；平时生活习惯也要规正，不要用眼过度，看太久的手机，也需要适当休息一下，看点绿绿的东西。当然，在补充叶黄素的同时，做一些眼部的眼保健操也是非常有帮助的。