三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李;十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。这是教师们的真实写照。默默耕耘，辛苦付出数十载，只为培养出优秀的下一代。在教师节这个特别的节日里，让我们向老师们说一声：您辛苦了!
老师这个岗位，平凡而又伟大!在培养出一个个优秀人才的背后，是老师们日日夜夜付出的一点一滴心血。
老师负责培养人才，可谁老守护老师们的健康?
肩周炎、咽炎、颈椎病，身体越来越差，体力越来越跟跟不上了……到底是谁偷走了教师的健康，谁来保护教师的健康?
一、职业病
由于教师这份职业的特殊性，老师们很容易患上一些职业病。老师们每天都要上好几节课，要教好几个班，一天下来，说话的时间比较长，长时间下去，咽喉很容易出现问题，严重的还会患上咽炎病。
老师们需要长时间低头伏案工作，时间久了，很容易得颈椎病、肩周炎。
老师们每天在三尺讲台上站那么久，日积月累，也很容易得静脉曲张。
二、工作压力大
备课、上课、判作业、解决学生矛盾、了解学生动态、开例会、写总结、与家长沟通，还要应付各类检查，每天都有干不完的活儿，恨不得把一天掰成三天使。
根据《招商信诺2018中国健康指数白皮书》介绍，89% 的中国大陆雇员认为他们正处于压力之下，其中10% 的雇员认为他们正面临不可应付的压力。家庭生活与工作平衡难以兼顾是令职场人倍感压力的主要因素。
有老师反映，工作累，不仅仅是因为教育教学任务重，还承担了许多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、上操等。对于班主任、毕业班教师、初高中教师来说工作负担更为沉重。
另外，升学压力不仅是学生家长的，也是老师的。家长、孩子们在择校时，升学率几乎是他们判断一所学校好坏时最重要的标准，升学率如一副千斤重担压在校长的肩上，而校长又把它分解到教师的肩上。一涉及学生的分数，各级领导、家长和社会多少双眼睛都在盯着老师，想放松一下都不行。
拿什么来守护教师的健康?
其实，新时代的教师，更应该是快乐的、健康的、乐在其中的、生活丰富多彩的，这样的教师，才能教出健康的学生。那么，究竟能拿什么来守护教师的健康呢?
一、转变观念，带病上课不提倡
经常有很多老师会带病上课，这种精神很值得表扬，却不值得提倡。因为，只有在老师身体健康状况良好的情况下，才能教给学生更多的知识，万一老师倒下了，学生该怎么办?所以说，为了学生，也为了自己，有病别逞强，第一时间去看病，早点恢复健康，才能有更多精力投入到教学当中。
二、保持良好的心态
要接受“自己”是教师，认同自己的身份。能够和孩子们在一起，见证他们的成长，甚至改变他们的人生，是多么光荣的职业啊!要学会让自己在教学、辅导学生中获得乐趣。
三、提高办事效率
办事效率高了，负担自然就少了。休息时间多了，心情舒畅了，疾病就不来找你啦!
四、多与学生沟通交流
“现在的学生比过去难弄”，这是许多老师的切身体会。可既然每天要和学生交流，就要学会在与学生交流中收获养分和快乐，说不定会有意外的收获哦!
五、劳逸结合，休息时间“动起来”
会休息的人才能更好地工作。为此，千万别忘了安排好自己的休息时间。不管工作多忙，去户外爬爬山、与朋友喝喝茶，身心放松了，工作起来便会精神抖擞啦!
六、做好疾病预防，给自己一份健康保障
咽喉炎、静脉曲张、颈椎病……繁忙的您，要尽早预防这些职业病，每天抽出一点时间进行身体调节，最好每年要定期做好体检;其次，为了防止大病到来对家庭的影响，提前给自己一份健康保障也很重要，千万别等疾病来了才重视，那样就来不及了哦!
总之，趁一切来得及，珍爱自己，预防疾病，只有这样，才能真正做到在三尺讲台上“屹立不倒”呢!
最后，敬各位可爱的老师，祝你们教师节快乐!