You'll tell yourself it's temporary and it'll pass.
你告诉自己这只是暂时的，一切都会过去。
it's just another bad day.
这只不过又是糟糕的一天罢了。
You get used to putting on a social mask and you continue to live among other people.
你习惯了戴上社交面具，继续假装什么都没有发生。
Because that's what you have to do.That's what other do.
因为你不得不这么做，换作是其他人也会这么做。
You struggle to put on a play every day.
你挣扎着每天自导自演，假装自己没事儿。
The little things that used to bring you joy are now worthless.
曾经感兴趣的一切变得一文不值。
Suddenly you find yourself living in slow motion.
突然间，你发觉自己的生活进入了慢镜头。
You feel as though you'll never be happy again.
你感觉好像自己再也不会开心起来了。
You continue to back away and destroy relationships.
于是你开始却步、后退，亲手毁掉自己与他人的情感关系。
In the end you choose to be alone in your comfort zone where no one asks any questions.
孤独成为你最终的桎梏，因为在那里没有人会向你发问。
This is how living with depression can look like.
抑郁缠身的日子大概就是这样。【来自B站UP主@DrFell剪辑的视频，视频号：AV8779272 UP主微博：@DrFell】
本篇文章的主题是抑郁症，关于抑郁症很多人应该都有一些耳闻。
现代社会生活节奏越来越快，处处是生活的压力等等原因导致抑郁症的发病率越来越高，然而大众对抑郁症的误解和病耻感也导致了抑郁症的就诊率一直不高。
但是抑郁症不是无病呻吟也不是软弱无能，它没有具体的病因，可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
“抑郁症患者沉湎在自己的悲观色彩极其浓重的思维怪圈里面，采取无限贬低自己，否定自己的方式，本质上是对于现实的拒绝，现实让他们太过于无法接受，与他们原有的信心满满的人生轨道相违背，整个人生观“崩塌”，就像急行的列车突然脱轨了，而旁边又没有备用轨道，由于惯性，他还必须一直往前冲。
这种精神压力，常人如不亲身体会，绝对无法理解那种心境，你的人生从一片光明突然陷入无边的黑洞里面，无法自拔，以至于很多人选择了结自己。
其实真的不是因为懦弱，此时的行为与懦弱无关，而是无根。”
这是知乎“抑郁症有好处吗？”排在第一位的答案。
看着这位答主的描述可以感觉到抑郁症真是令人痛苦又绝望的疾病，而且抑郁症的治疗不仅要靠自己也非常需要亲友的帮助。
每个人都有感到孤独的时候，抑郁症患者却是无时无刻都处在孤独之中，对什么都提不起兴趣，甚至吃饭睡觉都变成了任务式的事情……
但是不能放弃希望，抑郁症是可以治愈的，很多人在发现自己得了抑郁症之后去看心理医生坚持吃药加上亲友的帮助最后就痊愈了，过程很艰难结果还是好的。
而且抑郁症痊愈之后有很多好处的，比如可以重新正视自己、会更加珍惜自己所拥有的一切、对家人朋友也会更加包容友善、更加珍惜生命、容易满足、对情绪的调节能力也越来越强……
所以，不管现在在看文章的你是不是有抑郁症，或者你身边的朋友是否有抑郁症，请一定不要放弃对生活的希望！一定要好好治疗，完全可以治愈的，生命真的诚可贵。
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