日常分享掉肉十斤小妙招!!經過的長期研究減掉小腿,
手臂上的肌肉用平板撐的方法可以減掉腹部贅肉用身體把屁股給托起可以減掉腰部上的贅肉身體趴著屁股拱起可以減掉屁股上的一些贅肉把腳抬到也手臂平行的位置可以減掉大腿上的贅肉(悄咪咪告訴你們我也用了滾輪按摩霜就輔助嘻嘻這七個動作都要堅持下來這樣才能完完全全塑好
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