它和雞蛋是天生一對,用它做美食,饞香流汁

說起雞蛋可能大家都不陌生,而提起有關雞蛋搭配製作出來的家常菜,可能大部分人首先想到的就是西紅柿炒雞蛋,這是一道味道鮮美,簡單易做的家常菜。在很多人眼中,西紅柿和雞蛋幾乎是天生的一對兒,其實,雞蛋和辣椒也是很絕配的,用它們做出了青椒炒雞蛋,一樣的味道鮮美,正宗地道,一點都不比西紅柿炒雞蛋遜色。關於青椒炒雞蛋的做法也有很多種,每個人的做法或許有少許的差異,烹飪方法和技巧不盡相同,但是能夠做出美味可口,符合大眾口味才是成功的王道!下面就為大家分享一道青椒炒雞蛋的家常做法,營養美味,作為一道開胃下飯下酒菜是必不可少的選擇!

【1】準備食材

青辣椒4個,雞蛋5個,澱粉,食鹽,食用油,雞精,胡椒粉,蔥姜。

【2】製作流程

1.青辣椒放入清水中清洗乾淨,去除辣椒根,將辣椒切成辣椒圈。

2.取一個碗中,加入5個雞蛋打散,攪拌均勻。

3.加入少許食鹽,加入少許水澱粉,用筷子快速攪拌,將雞蛋液打散,攪拌均勻。

4.蔥洗淨後切成蔥花,姜洗淨後切成薑絲。

5.鍋中加入適量的水,大火將水燒開後,將切好的辣椒圈放入沸水中焯燙,辣椒在沸水中焯燙至30秒左右撈出控幹水分。

6.將焯過水的辣椒和雞蛋液倒在一起,加入少許雞精、胡椒粉,攪拌均勻。

7.鍋中加入適量的油,油熱後,放入切好的蔥花,薑絲,快速翻炒,煸炒出香味。

8.倒入攪拌好的雞蛋液,雞蛋液和辣椒融合在一起稍稍凝固時,翻動雞蛋液煎另一面。當雞蛋液充分的裹在青椒上,用鏟子將雞蛋撥散。撒上少許胡椒粉,淋上少許芝麻油,翻炒一分鐘左右,炒至辣椒斷生後,即可出鍋裝盤。

【3】烹飪小貼士

這道青椒炒雞蛋雖然做法簡單,但是如果想做出味道鮮美,符合很多人口味的菜餚,也不是一件很容易的事情,做這道青椒炒雞蛋的時候要注意這幾點:

1.青椒選用青線椒,切好的青椒放在清水中,反覆清洗幾次,瀝乾水分後,可以適量的加入少許鹽,醃製一下,這樣在翻炒的時候青椒更入味。

2.雞蛋液要沿著一個方向使勁攪拌,將雞蛋液打散,攪拌均勻,攪拌雞蛋液的時候,可以適量的加入少許白醋,這樣可以有效的去除雞蛋的腥味!

3.炒雞蛋的時候,可以先讓炒鍋預熱,鍋燒熱後,倒入涼油,涼油滑鍋,讓鍋面充分的沾上油倒出。

4.炒雞蛋的時候,控制好火候,油溫不要太熱,油溫燒至5成熱時,即可把雞蛋液倒入鍋中,用小火翻炒。

【4】營養價值

這道青椒炒雞蛋雖然做法簡單,但是食材非常常見,營養價值也非常高,雞蛋中含有豐富的蛋白質,以及人體所需的多種微量元素,同時青椒中也含有豐富的維生素,常食用這道菜能夠有效的補充人體所需的多種營養成分,促進人體的消化吸收,提高人體的免疫力!