复旦陈果教授说：
当你身上活出很多负能量的时候，不管你说什么正能量的话，都是打折的。坦率地讲，一个活得很不幸福的人，你真的能够给别人的幸福带来什么有用的建议吗？
所以很多时候，你要让自己活出真正的自信，真正的自由，真正的喜欢你自己；然后这个时候，你会散发出一种“感染力”，这份“感染力”才是一种真正的正能量。已经不在乎你说什么了，你的存在本身便有一种光。
有一句话叫做，明天跟死亡不知道哪个来的更早，所以我能够把握的就是现在，此时此刻，所以我很看重每一个当下！
我已经尽心尽力了，但是我尽心尽力对待你，你是不是还喜欢我，我已经不在乎了;你讨厌我，也无所谓的。然后我尽心尽力做了这件事，它效果是不是达到了我的预期，我也不是很在乎，随便啦......为什么呢？
因为有句话叫做尽人事听天命，我能够掌控的只有我是否尽力！至于我尽力以后，这个结果是好还是不好，别人喜欢我还是不喜欢我，这不是我能掌控的，这是有一个big boss在掌控的，所以我不能掌控的东西，我很少去费力，再去琢磨了。你喜欢我，很好，你不喜欢我，无可奈何，就这样吧！