奧義奇談
李小龍跳動的步伐，自認為是截拳道的核心，其起到的作用無論從進攻還是防守都是不可估量的。但也不是說是完美的動作，也會消耗部分體力，尤其對於自身體重較重的人，長時間的移動會加重自身體力的消耗。
電影中李小龍的跳步一定程度上增加了當時動作電影的觀賞性，因之前的動作演員很少有像李小龍的武打風格，都是比較呆板的那種，李小龍在影幕中的使用，讓觀眾耳目一新。最重要的是李小龍融合了西方拳擊、擊劍，恰恰舞步，取其精華融入截拳道當中，可謂空前的創新。一切武術的魅力再於其的靈活與移動的技巧，當然在電影中對戰眾人離不開快速移動的步伐。
最重要的是在實戰當中的作用，快速的移動可以快速的防守與反擊，在移動中尋找對手的破綻。因為在真實的實戰中你面對的敵人不可能是木人樁，他是一個活生生的物體，不會停留在原地等你去擊打，因此必須學會再移動中攻擊移動中的目標。快速的移動可以很大程度放鬆自己的身體，避免身體僵硬，只有在放鬆的狀態下，你才可以快速地出拳和踢腿。李小龍將功夫比作流水，他認為流水不腐就是這個道理。李小龍通過借鑑拳王阿里的蝴蝶舞步、恰恰舞、擊劍的步伐，將其融入截拳道。無論在街頭實戰還是擂臺，快速地跳步可以起到迷惑對手，打亂對手的節奏，同時快速移動可以避免自己處於不利境地。截拳道強調強手置錢，快速移動地步伐便於快速起腿和攔截對方的攻擊。這一點在李小龍電影猛龍過江中李小龍和外國拳手對打中體現的淋漓盡致，對手累的氣喘吁吁，而李小龍則像根彈簧，蓄勢待發。快速地跳步可以隨時進出敵方的進攻和防禦範圍，趁敵方不備於以打擊。
總之，對於一個好拳手來說，一定要有自己的節奏，這個節奏的建立一定離不開快速移動地步伐。
龍迷街健44012117
對打時雙腳不斷跳動的“小碎步”是李小龍的特色之一，很多人覺得這個習慣與李小龍打鬥時的“尖叫”是一個體系，說白了就是個人特色，沒有具體的作用。
如果真的這樣想，那就大錯特錯了。李小龍跳動的小碎步就是為實戰準備的，是其截拳道的重要組成部分。可以說，沒有跳動的小碎步，李小龍的截拳道難說強大和完美。
李小龍的截拳道融合了詠春、拳擊和擊劍，以及其他講求實戰的西方技擊技術，所以其雙腳跳動與拳擊和擊劍時的腳步移動非常相似。
但截拳道強調的雙腳跳動小碎步更加科學，武者在使用小碎步跳動時可以在對方出招時做出最快的反應，躲閃或攔截住對方的拳腳。也可以在跳動時尋找出對方破綻，並給予對方破綻關鍵一擊。
總之，跳動起來之後，截拳道這種技擊會更科學，更實用，同時也會讓對方疲於應對，找不出破解方法。
在《猛龍過江》《唐山大兄》等李小龍電影作品中，我們見證了李小龍小碎步的威力。而與一些同道中人切磋時，李小龍的小碎步確實很讓對方頭疼，沒人能掌握他的“進攻脈絡”。
南瓜報告
李小龍作為一代武術宗師，現代武術的集大成者，也是當代最出色的武術實戰家之一。而李小龍在年輕時便從香港到了美國，在美國李小龍憑藉對武術的熱愛和天賦，通熟各路東西方武學，在格鬥中李小龍加入了拳擊、泰拳、詠春、譚腿等武術並加以融合，創立了至剛至陽的迅猛拳法截拳道。
截拳道講究集全身力量於一身，並一擊致命，而且出其不意的打擊更讓對手防不勝防。隨著李小龍來到了香港，他更讓之前的各種武學招式融入電影當中。因為拍電影時攝像機太慢，以至於無法捕捉到時候李小龍的真實動作。由此李小龍更是有意放慢，只為了完成電影的鏡頭。
在諸多李小龍電影打鬥場景中，我們看到他總是習慣於雙腿不斷抖動，這主要是從腳步步法上迷惑對手，讓對手摸不清其出腳方向並給予對手精準打擊。此外抖動雙腿更有利於增強身體的靈活性並讓四肢徹底舒展開，最後李小龍抖動雙腿也讓他在面對對手圍攻之時，可以快速從多個角度和方位進攻和防守，並保證其利於不敗之地。
當然這屬於李小龍自創，我們這也不會再上做過多的討論，但是這卻成為了李小龍格鬥的標誌性動作。而後在李連杰的《精武英雄》以及甄子丹的電影中，我們經常看到他們對其經典抖腿動作的再運用，且收到了十分良好的效果。
關注頭條號武俠小王子，我陪各位一起聊武俠。
伯德小姐
李小龍在在電影中雙腿不斷跳動的動作，在他的《猛龍過江》裡面表現的最充分，尤其是片尾與羅禮士在古羅馬打鬥的時候最為經典。
從電影角度來看:
李小龍不斷地變換雙腿，來回跳動，增加了電影的觀賞性和趣味性，這與李小龍在片中打鬥時候的怪叫聲（阿達，我猜測正確的發音應該是"我打。"），以及李三腳（連環三腿），都成了李小龍電影的標配，以後有許多人模仿他在電影裡的風格，但是都是東施效顰，從來沒有成功過。本質上來說，這是一種很成功的商業包裝。
但是雙腿在打鬥時不停地跳動也確實具有實戰意義。
從搏擊的角度來看:
雙腿有節奏和規律的跳動，其實就是一種步法，有搏擊常識的人都知道，在與人打架的時候，靈活的步法可以從容地躲過敵人的攻擊，包括拳法和腿法。而且在跳動的時候可以尋找攻擊的機會。武術中的步法，其實古代就存在，但是真正將它發揚光大的是拳王阿里，阿里的步法經典獨特，後來被人尊稱為蝴蝶步法（也叫阿里舞步），如果看過阿里的比賽視頻，你就會發現，他在比賽的時候可以雙手不防守，完全靠步法躲過敵人的進攻。現代搏擊，通過跳繩學習步法已經成為共識，已經不僅僅是拳擊的專利，包括中國的散打也是如此。李小龍作為武術家，而且身在美國，不可能忽視步法在他的截拳道中的作用，更何況他還是一名恰恰舞高手，所以借鑑阿里的蝴蝶步是順理成章的事。李小龍本人雖然創立了截拳道，但是卻少有實戰記錄，不過他的徒弟喬.劉易斯在他去世之後，在擂臺上用截拳道贏過很多比賽，也獲得過不少冠軍，間接證明了截拳道的威力，其中步法起了很大的作用。
所以李小龍的步法在電影中能夠增加不少觀賞性，在擂臺上更是取勝的法寶之一。
西湖雨候
駱曉鈺
這個動作很大一部分是拳擊裡的步伐法衍生出來的，李小龍的目標是成為最強，所以結合了很多武術搏擊技巧這個大家都知道了，泰拳有時，也有這樣的跳步高踢腳動作
下面，就是我瞎猜的時間
個子體重並不高的李小龍，力量和骨骼強度有了，但體重導致了自己的出拳力量並不能超過極限，而且很有可能出現一拳打在大個子身上即使擊倒了對手，自己還會後退的現象，尷尬不？跳動使得自己可以快速選擇是否利用慣性進行爆發達到超過原本攻擊的效果
跳步可以合理得隱藏要害，可適當加強防守，和大家認為的迷惑對手的手法相似，首先跳步使得要害部位的上下抖動，使得攻擊方不得不專注攻擊，而疏忽防禦，可以達到快速攻破的目的。
前後跳步忽近忽遠，難以把持距離，左右旋轉大跳步相當於可以快速改變體位，方便快速，嚇攻擊方一跳。
這樣的做法有利有弊
而李小龍體重並不大也導致這種小跳步的持續使用，想象一下，如果體重過大，跳步對自己的跟腱和小腿的壓力會很大，體力會消耗巨大，反而影響爆發，這也是為什麼ufc重量級會出現快速ko的現象不夠靈活。
好了瞎編完了😊
電影半片段
李小龍雙腳的跳動，是身體重心的再轉移。@雙腳前後左右的跳動首先吸引對方的注意力，為自己的進擊做準備。@雙腳跳動也可以是一個假動作，對方想進攻，而此時很被動，不知進擊那個部分。縱然冒失一擊，因為跳動太快，會很快化解掉。@雙腳及時快速移功為打去對方創造條件，例如腳踏中宮是最有利的進攻條件，一旦發力進擊，對方很容易被擊倒kO。那麼這時候腳踏其它地方雖有利於出擊，扭轉對方的發力點，始終不能如意進擊。這在進收中氣勢先佔了先機，是成功的一半。再加上李小龍的怪叫更使對方不能心平氣靜被擾亂了心神。所以說李小龍功夫是聰明人的技術，看似雙腳在亂跳，實際是成功的一半。
雲遊四海578
樓主肯定不瞭解武術，我在少林寺學過幾年散打，散打基本碎步，都是不停跳動！！！
不停跳動，來回攻防轉換，讓對手摸不清楚你從哪裡出手！！！
我在造場聚人
01
13676086
4分鐘前
李小龍練習的是街鬥與殺人技，理論與實踐相結合
傳武是不是殺人技，說出來你絕對明白
太極是傳統武術的一種，大家都知武穆遺書吧，不但有兵法也有武術，這武術就是殺人技，嶽爺子殺過千軍萬馬才創出來，你說不是殺人技，當然不能用來比賽。太極能不能打，太極創始人也殺過日本鬼子千軍萬馬才創造出來，實踐出來的殺人技怎麼可以在擂臺上輸蠃。
舉世聞名的截拳道大師李小龍先生，他一生潛心練習的就是街鬥與殺人技，練習中是否殺過人不得而知，只是可以肯定，練就一身街鬥與殺人技的確是世界公認的，明知道是實踐出來的東西，誰會再去懷疑？除非是精神病人。
大家說是不是？敬請留言，互相探究
13676086
雙腿跳動是為了保持靈活性，協調性，能更好的放鬆肢體和心態，影視中如此，實戰中更是如此。
用跳動來調節狀態的運動不光是搏擊類的，各種球類運動也是如此，比如藍球，網球，羽毛球乒乓球都需要以靈活的步法調節來保持最佳的競技狀態，力求把握戰機，一擊奏效。這種不停跳動的步法是從西方流傳過來的，實戰性非常強，練好了實戰的時候進退自如，張馳有度，是科班搏擊球類運動的必修之課。沒有經過步法的搏擊訓練俗稱王八拳，有步法需要而沒有步法跟進的球類運動叫野路子。