jyz111
1.學習,跟上社會的步驟
2.每一天都要過得充實,不要得過且過
3.積累工作的經驗,提升自身的能力
4.合理的理財規劃
小黑莉
個人認為年紀大的女性是比較容易焦慮的。首先婆婆就是典型人物,年紀大了,退休了,覺得社會不需要她了,每天只在家裡無所事事,與社會脫節了。原來帶孩子,現在孩子青春期也不要和她交流,她又覺得在家裡也不需要她這一個人了。甚至我們還帶她去看了醫生。開了藥。後來她開始調節自己,沒事在家寫寫書法,聽聽戲曲。我空了就帶她出去逛逛街,還想著幫她找個老年大學。不斷的充實自己,轉移注意力。其實我自己也是一個特別容易焦慮的人,這時候需要身邊伴侶耐心的開導你。少來夫妻老來伴,說的就是這個道理。多與朋友一起聊聊天,相互吐槽,相互開解,說說笑笑,事情就迎刃而解了。
情人布魯斯
年紀大了,就很容易焦慮。不知道您焦慮情緒來自哪個方面,是對身體健康的擔憂還是對自己身無用武之地的焦躁?抑或是來自其他方面的原因?
如果您擔心年齡大了身體不好,可以注意鍛鍊和作息有規律,注意飲食健康,養成良好的衛生習慣,和朋友聊聊天,去公園健健身,人一旦運動起來,焦慮情緒就會減輕許多。如果您是一個閒不住的人,突然間閒下來感覺很失落,覺得自己沒有價值了,那麼您就幫助晚輩做些力所能及的事情,體現自身的價值,或者是參加一些團體活動,為社會做貢獻,散發餘熱,或者是靜下心來學習,一方面自己精神有了寄託,另一面學有所成後還可以幫助更多的人。
總之,克服焦慮情緒從兩個方面做起:一是運動,運動可以調動起人的積極性,讓人心情愉悅;二是去做一些有益的事情,人有事可做,自然不會胡思亂想了,焦慮情緒也就會減輕啦!
琴聲悠揚258
陰陽平衡,生活規律,飲食科學,身心健康,及時諮詢相關的醫生,心裡輔導人員,敞開心扉,活出大氣的人生。
易謙國學
年紀大,多大算大?
容易焦慮對什麼事表現什麼你描述為焦慮呢
焦慮背後是不安不確定擔心
你不焦慮的那段時間都做了什麼呢?哪些現在可以做或者可以借鑑?
金彥禾心理
你都焦慮什麼呢?針對問題,解決問題,光焦慮有什麼用?快樂自尋,開開心心過日子,簡單純粹。經過這個春節,還不明白嗎?健康自由最可貴。每天鍛鍊身體,出一身汗,心情會好很多。
燕子飛12345678
年紀大了,你也管不了太多!所以認命了吧!
兒孫自有兒孫福,你也不必超太多心了,不添亂就是最大的愛!所以你要大把時間武裝自己,保持一個健康的身體!
年紀大了,越要清楚己悅、悅人才是最開心的事!
年紀大了,更得學會放下!找幾件消磨時光的差事,讓自己充實起來,心裡把自己裝的滿滿的!
50歲獨行天下
運動,多和朋友聚聚
用戶270165125
焦慮跟年齡沒多大關係,是性格的事兒,環境也是之一。
不許廢了
年紀大了也經歷了很多,該放下的就放下吧,一輩子很短,往後看日子還有多久,別和自己叫勁。