这些天我太想学习了！
难得有这么长一段不被打扰的时间，我想把那些积攒下来的书、电影、学习视频都装进脑袋。
但太难了，忍不住就刷疫情新闻，刷完焦躁不安，再难静心，甚至失眠、日夜颠倒，免疫力也在崩溃边缘。
懒、不自律确是原因，但根本原因是人在信息过载后，心智被恐慌、未知所占据了。所以把每天信息获取时间控制在1小时，腾出点时间学点东西吧。
学习、观影、做饭、练字，都是一种修炼，心无旁骛投入的同时会让你获得满满的充实感、成就感，如果说身体免疫力可以让我们抵抗病毒的话，这种心灵的免疫力能让我们免于恐慌情绪的胁迫，让生活回归正常。
所以万门上周推出了140门免费课（详见推文：140门课程免费开放|停课不停学，抗击疫情，万门同行！），这次再推荐你一些学习难度小、门槛低的课程，让你每天在家1小时也能轻松掌握一门小技能，充实又有收获。
微软办公应用三大件
PPT、Excel、Word，微软办公三大件，不管上学还是上班你都离开它。
很多人可能用过，但远远谈不上熟练应用，这段时间打磨好这项办公基础技能非常有必要。
课程推荐：
课程亮点：系统、全面，Office操作一网打尽，证书含金量高！
这门课程包含了Excel、PPT、Word中的所有常用知识点，并且是微软全球所认可的Office软件国际性专业认证，含金量高，单张证书拥有唯一的验证码，可在网络直接查询认证，不仅可以熟练掌握实用技能，以后找工作也是加分项。
视频讲解截图：使用Excel制作充电图表技能
视频讲解截图：使用Vlook快速提取数据技能
02 《征服老板：零基础做出高逼格PPT》
课程亮点：不仅仅是排版技巧，更重视PPT设计思维的培养！
这门课从PPT撰写的黄金要素、常用快捷键、缺失字体的添加、配色原则、美化图表等基本操作出发，讲解PPT制作技巧，同时也重视PPT设计思维和审美的培养，分享免费正版图库，让你学完可以轻松搞定不同场景下PPT的撰写和设计。
《零基础学习PPT》课程
03 《高效人士的Excel必修课》
课程亮点：5大函数、10个常用技巧、8大功能，干货满满！
从工资条、造价表到流水账清单，本课程3大模块、15节课，从大部分职场所需的Excel技巧出发，帮助你培养数据分析思维，提升工作效率。
《高效人士的Excel必修课》课程
摄影、剪辑技术
手机镜头越来越多，像素越来越高，你拍的照可能会更清晰，但不会实现质的飞跃。
这是因为构图水平、光线控制和审美的限制。
如果你想系统学习摄影，想通过拍照记录美好生活或想把摄影当作副业增加收入的话，以下摄影知识和构图技巧课程非常适合你。
课程推荐：
01《相机基础入门课》
课程亮点：了解摄影知识的基本框架，进而懂得构图、取景！
这门课程让你了解摄像机及常见拍摄模式，建立摄影知识架构，进而学会巧妙利用光线，配合构图技巧，拍出好的照片。
02《手机摄影，从入门到精通》
课程亮点：手机上边学边练，易上手！
这门课程由抖音400万粉丝的网红老师带你快速了解手机摄影技巧，从构图、人像、修图、创意、视频、Vlog等几个大方面讲解，教你掌握构图方法、拍照技巧、修图小窍门、视频拍摄与剪辑技巧，Get了摄影方法与窍门，摆脱“手残党”。
03《快速入门——零基础玩PS》
课程亮点：证件照、表情包、电商海报边看边学！实用！
这门课程主要针对零基础小白，通过真实案例带入讲解，将技术原理、工具应用、设计分析、项目操作等融会贯通，一门课学会人脸修复、证件P照、动态表情包和创意海报等多种做图方法，让你收获满满。
视频讲解截图：人脸修图
心理学课程
现代人每天的生活压力都很大，这些天不能出门、不能接触新鲜空气，心理压力更大，甚至有人因此抑郁。
所以学习一些心理学课程很有必要。
推荐课程：
01《幸福心理学之幸福的实证研究》
课程亮点：了解幸福感的真实来源！
人人都想要幸福，但是你知道影响幸福感的因素是什么，怎样才能提高幸福指数吗吗？
这门课程从家庭、遗传因素入手，通过案例对比、数据分析，分析5种人格特质、探究人的积极情绪来源，最终帮你认识幸福感的来源！
02《恋爱心理学》
课程亮点：教你“科学”谈恋爱，甚至脱单！
本课程带你深入了解与爱情相关的心理学知识，在讲情怀的同时不失理性，用科学的角度帮助你构建全新的恋爱观念，重新认识爱情。
03《进化心理学》
课程亮点：帮你深入了解人性。
进化心理学是一门有趣且实用的学科，它教会我们从进化的视角看待人类的心理和行为。
掌握这门知识，将有助于你了解人类核心心理特征的本质和进化之路，人类两性问题、暴力行为、战争、合作等行为特质的来源与运作方式，对你了解人性乃至对生命有更深层的的认识。
04《人格心理学》
课程亮点：帮你认识自己，理解他人！
“认识你自己”是人类先哲篆刻在古希腊阿波罗神庙门楣上的箴言，是人类永恒的追求。
怎样更好地认识、理解自己和他人？
怎样更好地预测自己和他人的行为和未来发展？
怎样为自己的发展找到合适的改进方法和路径？
这门课程将为你答疑解惑。
思维导图
思维导图，一个让你的想法随时合理化的实用工具，帮你理清逻辑、作出规划，让你的思维逻辑一目了然，提高学习效率。
推荐课程：
《引爆思维：思维导图高效学习法》
课程亮点：了解大脑工作模式，找到最适合自己的学习状态。
本课程通过讲解思维导图的定义、绘制的基本方法 ，结合思维导图在预习、听课、复习中的具体应用，指出在制作思维导图过程中容易出现的错误，教你画好思维导图，在不同场景都能找到适合自己的学习方法，提高工作效率！
说明：以上推荐课程均可在官网学习。
疫期读书
当然，除了视频学习，你也可以读书。
如果你假期返家时因不相信自己，没带太多书的话，推荐微信读书、Kindle等平台，获取电子书非常方便；至于书籍，你可以参考我们之前的推荐书单：
“2019年读完200本书后，他们最想给你推荐这20本！”
刷新大学生世界观的20本书
结语
本次学习资源推荐到这里就要结束了。
如上海第一批援鄂专家钟鸣所言：
“疫情过后，我想平常的上一天班，我想平常的过一个周末，然后重新体味一过去每一天每一天。 ”
学习的日子是充实的，平凡的日子是美好的。
在这些不能出门的日子里，万门和大家同在，希望大家好好学习，一起学习到疫情结束的那一天，万门给大家力所能及的学习支持。
（全文完）