球感是一個很虛的概念，因此對球感的養成其實並無捷徑，這就需要你在平時多下功夫！下面十個動作，每個動作練習30秒，組間間歇30秒再進行下一個動作。每天練習5分鐘，七天就能見到效果！
1、腳內側停球接腳背橫撥
2、拉球橫撥
3、克魯伊夫式腳後跟磕球
4、快速橫向拉球
5、腳內側快速接力
6、腳底拉球
7、腳底拉球接腳內側擺脫
8、L字型拉球
9、腳底拉球環繞
10、虛晃接腳背撥球
09.12 每天5分鐘，一週見效果！十個必練的球感訓練！（動圖演示）
體育指北
球感是一個很虛的概念，因此對球感的養成其實並無捷徑，這就需要你在平時多下功夫！下面十個動作，每個動作練習30秒，組間間歇30秒再進行下一個動作。每天練習5分鐘，七天就能見到效果！
1、腳內側停球接腳背橫撥
2、拉球橫撥
3、克魯伊夫式腳後跟磕球
4、快速橫向拉球
5、腳內側快速接力
6、腳底拉球
7、腳底拉球接腳內側擺脫
8、L字型拉球
9、腳底拉球環繞
10、虛晃接腳背撥球