最近我回复了几个关于回避型伴侣是关系维护问题。
有不少人私信问“我的另一半这样做，他是回避型吗？”“我觉得我另一半是回避型，炯源老师我该如何办呢？所以今天我特别想通过这篇文章，来总结我的观点：
要和回避型依赖的人相处，最好的方式就是不要把他当作回避型人。
就是作为一个普通的正常伴侣相处。
之所以这样做，我们其实知道，回避型依赖风格的人最大特征就是【回避】，回避面对问题，面对负面评价极度敏感，在处理自身情绪时容易采取拒绝沟通，而同时自身又是一种低自尊的状态。
例如你觉得他这样性格不好，多次和他说，要他改，他回避，转移话题，或者转而攻击你，觉得你对他太苛刻；
他们会常把“不行，做不到，我不是这种性格的人”作为口头禅，或是会把问题推在别人身上；
面对情感矛盾，例如出轨，激烈吵架，冷暴力的问题，他往往认为和自己无关；
还有日常生活中的种种细节，但是，回避型依赖的人在情感关系中也有好的一面：
例如他们也有主动的时候，在我做过的咨询中，女生需要回避型男友的概率其实挺高，但一开始对方很主动追求，直到后面才发现对方是回避型。
他们也有承认自己的“小错”的时候，虽然不承认自己性格缺陷，但一些无关紧要的小错，他们也是会承认的，例如约会迟到；
在关系好时，该有的关心他还是会有，当然相反，在关系不好时，他们会冷淡，会用一种冷漠的态度去面对你。
说回正题，之所以要把回避型依恋的人当做是正常的人来相处，是因为：
说服他，要求他改变，只会让他缩回自己的舒适区；
具体的思路，我推荐是这三点：
1、在关系好时，多鼓励他处理情绪的能力
例如我曾今有一个来访者的男友是回避型，她很纠结，因为她每次在吵架，或觉得男友做得不好时总想着去指责，但对方就总是“逃离现场”。我建议是，不要在关系不好时去和他对立，而是在关系不错时，
例如用表扬+鼓励的方式，可以说“太好了，没想到你能这样想，但是如果下次你也能这样的话，就更好了。”
因为回避型依赖的人从小缺乏有勇气的榜样，没有正面积极的相处对象，作为伴侣的我们，要做到这样的角色。
2、面对小问题时，我们自己要钝化感受
我能理解很多女生在面对回避型男友时的敏感，自己有很多情感需求，对方都满足不了。就这样分手又可惜，可是每次发脾气又改变不了什么，但就还是改变不了地发脾气。
当我们感受太敏感，事事都要针对问题来说一番时，这样自己和对方的相处都会很难受。其实内心可以对问题有合理的判断，如果是小问题，我们的感受和情绪要做到适当的管理，
尝试钝化自己的感觉，不要事事计较，给自己和对方成长的空间，避免太多不必要的冲突。（大事除外）
3、倾听，即疗愈
在情感问题中，最常见的就是我们想改变一个回避型。这是最错误的一个思维之一，人是不能被改变的，除非他自己愿意改变。也不要抱着一种拯救他童年阴影的心态，这样自己只会沦为圣母。
在心理咨询的角度看，倾听即疗愈，我们应该多去引导对方说出过去成长的问题，例如和家人相处，成长时期遇到的糟糕事情等等，例如我经常建议我的来访者找一个舒适的时间，和自己的伴侣聊聊成长，彼此都说一下那些不好的事情。
当对方说出内心的郁闷秘密后，内心自然会有面对问题的勇气，自然会发自内心地产生安全感。
而作为伴侣的我们，应该提供这段长期关系的治愈功能，两人才能更好地稳定成长。而不是总想着“套路”“手段”，短期内尚可，但长期关系，需要的是缔结好的，正面的情感联结。
如果你也有情感问题，不知如何处理，可以”私信”我。