疫情期间，贯彻不给国家添乱的原则，大家都宅在家里，每天的任务就是吃饭、睡觉、刷头条等等。
而最关心的事情除了工资会不会准时发以外，减肥成了当务之急，毕竟赘肉在这个时候是“放荡不羁”的！
今天就来看看明星们都是怎么“变态”减肥的，真是太拼了！
01 梅婷
在今年的春晚上，看到梅婷之后，忍不住惊呼，“她怎么这么瘦了，真美！”
对于每一个女人来说，怀孕带来的除了当妈妈的喜悦，还有体重的挑战。
梅婷在怀孕的时候，胖得十分迅速，体重猛涨也会让她痛定思痛，决心减肥。减肥的过程真的是艰辛的，梅婷为了吃一口炸鸡都要瞒着经纪人偷偷去买，就为了得到食物给自己的满足感，为了这一口，这一天估计都是幸福的。
但是女人认真起来，对自己真是狠。梅婷曾透露自己13天瘦了20斤。
梅婷减肥秘诀：
梅婷不光只有“不吃”，还一直坚持运动，增长肌肉，提高新陈代谢。运动加上饮食才是减肥的根本。
02 颖儿
秉持“要么瘦要么死”的颖儿。。。
演员颖儿最初被观众熟悉就是因为胖，没错，而且粉丝们还给她取了个外号叫“小胖兔”。
她最火的时候应该就是在出演《千山暮雪》的时候，那个时候她是真心胖啊，据说高达135斤。
当时有场戏要求她在镜头前一件件脱掉衣服，这种戏当然会对女演员做出保护，可无论如何腰总是要露的。
但当时颖儿腰上都是赘肉，完全不敢暴露在镜头前，连自己都觉得太丑了，一点腰身都没有。于是她尴尬地跟副导演说，不是我不脱，是脱了太难看。
大伤自尊心的颖儿找了各种方法减肥。什么一天只吃一粒老干妈；只喝一杯大果粒；一天只吃8粒米等等，而事实上，用这样的方法减肥最终还是反弹了。
经历了几次失败，颖儿终于摸索出一套自己的减肥方法，一口气减肥四十斤，整个人焕然一新。
关于颖儿减肥秘诀，她透露：主要就是吃饭三成饱，每天多运动，要保持不反弹，瘦下来也不能懈怠，坚持养成好的饮食习惯，能站着就不要坐着。
此外，还有逛街减肥法，有时间就甩开胳膊大步走几个小时。心里想着身材苗条了，能够穿更多漂亮的衣服，也更有动力。
03 何洁
何洁自从出道以来就因为易胖体质而遭受到很多网友的吐槽，尤其是生完二胎之后体型更是胖的一发不可收拾，何洁曾自曝自己的最高体重达到160斤！
在被大家吐槽胖的时候，何洁突然宣布直播减肥并放狠话：“90天30斤，瘦不下来就退出娱乐圈！”
她还特地买了三十斤肉来激励自己，也真是可爱到没谁了！
从那以后，我们看到何洁的微博上全是她减肥的图，并且一直坚持在运动。
何洁减肥秘诀：在坚持运动的同时，她也十分注重饮食，每天午餐只吃一点排骨汤和白萝卜，高负荷的运动加上如此清淡的饮食，不是一般人真的很难能坚持下来。
而何洁的坚持和努力并没有白费，一段时间以后，何洁在微博上公布自己的瘦身成果，不仅脸瘦了，腰细了，就连手指也变细了。
从何洁的减肥历程来看，减肥并不是一件一蹴而成的事，它的背后往往付出了很多的汗水与坚持。
04
娱乐圈还有很多明星减肥成功的例子：
霍思燕减肥时，吃蔬菜、清汤等没有味道，用加辣椒面的方法来逼自己吃掉；
彭于晏减肥时，除了饮食严格控制外，每天坚持12小时的健身，坚持长达3个月；
古天乐减肥时，不吃任何东西，只喝水，然后每隔4小时跑步2小时，一天下来跑步4次，这样3天的时间减掉了18斤。后来古天乐自己都说：“我没死都算运气好了”。
………
最后小编想说的是，每个人减肥的方法各不相同，但是不能为了减肥过度消耗身体，节食的方法并不提倡，这算是对身体的一种“虐待”，可以每餐少吃，一日多餐，运动是必不可少的。
小伙伴们，你们有什么独特的减肥秘诀吗？