无聊的我翻着抖音看视频，无意中看到一个视频，我一直听了很多遍，泪水竟慢慢滑落下来。
整个视频很简单，一个简单的场景，一个侃侃而谈的人，他语气温和，语速不快，其中这样一句话，让我很有感触，“你不需要改变，我爱你本来的面目。”这句话让我心里有一种奇怪的感觉，酸涩又难过。每个人都渴望着有人这样说，只是我们连自己都不爱。
我们渴望着爱，渴望着别人爱我们，自己却拿不出爱来爱别人，再爱我们的人也会累，最后离开。所以说，我觉得这句话要送给自己，“你不需要改变，我爱你本来的面目”。只有爱自己才能爱别人。
《自尊》这本书里曾有这样的描述，想让自己自信起来，可以这样对自己说，XXX（自己的姓名）你尖酸刻薄（自己的缺点） ，但是我爱你。这句话很神奇，真的感觉很窝心。就算自己如此不堪，我仍爱你。这样是一种接纳。改变，不是责骂和惩罚带来的，改变是接纳带来的。感受到了不足，接纳了不足，你才有改变的可能。
我们都期盼的东西就在自己心里，你要的爱，其实可以自己自足。爱你的本来面目，我竟掩面而泣。