滿腦子負面想法、自卑、焦慮,該怎麼調整? 佚名 2020-03-14 10:52:33 您好負面情緒襲來,大多數人都急於擺脫其困擾,但你是否有過這樣的體驗,越想擺脫卻越擺脫不掉負面情緒的糾纏,所以,想要有效擺脫負面情緒,首先要接納自己,接納自己的不良情緒,接下來,我們才能有的放矢的來解決情緒問題。 相關文章: 最近因為家裡的事情,很煩躁。怎麼都開心不起來,大家有什麼比較治癒的話嗎? 人應不應該有恨?為什麼? 為何自己負能量較多,該怎麼辦? 男人應該怎樣做到不要把負面的情緒帶回家裡? “不要胡思亂想,開心點,理智點,做應該做的事情吧”是什麼意思? 長期單身的人如何保持好的精神狀態? 很壓抑、焦慮,人生下半場該如何走下去?好怕會撐不下去怎麼辦? 你認為現在白頭偕老還存在嗎? 為什麼有的女生會有很多負面情緒? 我同學來找我抱怨,我卻聽不明白是我情商低嗎? 當你對努力有所懷疑時,你是怎麼看這個問題的? 不開心的時候幹什麼能減少負面情緒? 為什麼有時管不住自己的嘴,亂說話,愛爭論,過後就很後悔? 如何讓眼睛沒有任何情緒? 能給我一句極度悲傷的話嗎? 有些人在提中年危機,那普通的中年人都幹嘛去了? 我是個負能量挺重的人,怎麼改變? 03.07 你都是怎樣安慰自己的? 03.06 您怎樣緩解壓力?釋放負面情緒? 03.05 你都是怎樣安慰自己的? 03.04 有的人不喜歡“負面”消息,認為大量的負面新聞會導致社會混亂,你認同嗎? 2020年疫情期間,你都看到過哪些方面的謠言? 雙十一節對我國快遞業到底帶來多大的影響?這種影響正面多還是負面多? 經常生氣、鬱悶、壓抑、擔憂會有什麼後果? 有的人不喜歡“負面”消息,認為大量的負面新聞會導致社會混亂,你認同嗎? 當得知別人在背後說你時,你會怎麼面對? 爲什麼會出現「垃圾人定律」,你覺得這個定律離我們的生活遠麼,你有什麼看法? 剛剛工作的畢業生,一個月只有2000多,是不是太少了? 為什麼只有edg賺錢? 網上羅馬仕充電寶20000毫安的,參數怎麼很多樣?哪個是真的? 我們買的新商品房還沒有拿到房產證,怎麼轉賣最好? 為什麼突厥人可以成功復國?是大唐的刀不鋒利了麼? 小高層16層高樓間距60米哪一層比較好? 金銀花盆栽好養嗎?怎麼養? 長城對於抵禦古代匈奴和蒙古人起到了多大作用? 什麼樹可以嫁接臘梅? 行情堪憂,還有多少教育機構的老師們五一假期有課上的?課時量多不多? 在農村“立夏節”都有哪些民間習俗? 男朋友失望分手,但對我還有感覺,答應我兩個月之後可以在一起,我應該怎麼做,才能改變之前他對我的看法? 工程分包乙方人員傷殘誰承擔? 有哪些看起來毫不相關的兩個歷史人物實際上有過聯繫? 13年雪鐵龍世嘉自動擋7萬多公里,沒有水泡事故,多少錢能買? 22+吃土少女17年就有駕駛證了,今年才開始開車,想買個二手昂克賽拉,或者有什麼好建議嗎? 如何騎車去臺灣騎行? 本人預算5萬左右,想買一輛二手法系車!求推薦? 14年進口馬自達5PK進口10年道奇酷威買哪個划算? 2020年,河南教育行業國務院特殊津貼推薦,河南大學並列第三,大家怎麼看? 本田CRV2019款1.5T舒適版油耗高嗎? 國外疫情如果沒有得到有效控制,世界會發生什麼事情?頭腦風暴? 本田XRV這款車的整體表現怎麼樣?我想買1.5T自動豪華版,全款多少錢? 現在存款有14萬,借了5萬還沒收回來,該做什麼好? 2070super和5700xt買哪個比較好? 生完二胎後,感覺自己有點抑鬱,總是想發火,特別煩躁,怎麼辦? 人這一生遇到的人和事為什麼感覺都像是必然的經歷? 現在校內校外到底教的是美式英語還是英式英語還是混搭英語? 上有老下有小,我們真的跳不出這個人生循環了嗎? 如果外面正在下小雨,你會突然想起了誰? 初中同學許久未見大學期間突然聯繫請吃飯,態度還良好,我給推了,會不會讓人很煩? 現在我覺得認真對某個人說我喜歡你什麼的這種話好惡心,我愛你更說不出口,好惡心,是什麼心理? 劇版的《何以笙簫默》和《再見王瀝川》哪一個更好看呢? 計算機專業本科能夠進入字節跳動、華為這些公司做開發嗎?是否還需要繼續讀研? 生完二胎的你們,現在有什麼感想? 華北適合種植蠶豆嗎? 華為手機更新EMUI10.1系統後效果咋樣? 大熱天蜜蜂老是爬到箱外結群正常嗎? 辣椒正是生長最佳期,偏偏有的辣椒苗蔫,不是病蟲害是咋回事? 手機相機發展的最終形態會是怎樣的?