第一句话：结交两个朋友。
一个是图书馆，一个是运动场。
第二句话：培养两个功夫。
一个是本分，一个是本事。
第三句话：乐于吃两样东西。
一个是吃苦，一个是吃亏。
第四句话：具备是两种力量。
一个是思想的力量，一个是利剑的力量。
第五句话：追求两个一致。
一个是兴趣与事业一致。一个是爱情与婚姻一致。
第六句语：插上两个翅膀。
一个是理想，一个是毅力。
第七句话：构建两个支柱。
一个是科学，一个是人文。
第八问话：配备两个保健医生。
一个是乐视，一个是运动。
第九句话：记住两个秘诀。
一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
第十句话：追求两个极致。
一个是把自己的潜力发挥到极致，一个是把自己的健康寿命延长到极致。