女神的“变态”减肥法：梅婷从132斤掉到98斤，颖儿也在用
疫情期间，贯彻不给国家添乱的原则，大家都宅在家里，每天的任务就是吃饭、睡觉、刷头条等等。
而最关心的事情除了工资会不会准时发以外，减肥成了当务之急，毕竟赘肉在这个时候是“放荡不羁”的！
今天就来看看明星们都是怎么“变态”减肥的，真是太拼了！
01 梅婷
在今年的春晚上，看到梅婷之后，忍不住惊呼，“她怎么这么瘦了，真美！”
对于每一个女人来说，怀孕带来的除了当妈妈的喜悦，还有体重的挑战。
梅婷在怀孕的时候，胖得十分迅速，体重猛涨也会让她痛定思痛，决心减肥。减肥的过程真的是艰辛的，梅婷为了吃一口炸鸡都要瞒着经纪人偷偷去买，就为了得到食物给自己的满足感，为了这一口，这一天估计都是幸福的。
但是女人认真起来，对自己真是狠。梅婷曾透露自己13天瘦了20斤。
秉持“要么瘦要么死”的颖儿。。。
她最火的时候应该就是在出演《千山暮雪》的时候，那个时候她是真心胖啊，据说高达135斤。
大伤自尊心的颖儿找了各种方法减肥。什么一天只吃一粒老干妈；只喝一杯大果粒；一天只吃8粒米等等，而事实上，用这样的方法减肥最终还是反弹了。
经历了几次失败，颖儿终于摸索出一套自己的减肥方法，一口气减肥四十斤，整个人焕然一新。
梅婷减肥秘诀：
就两个字“不吃”，晚上不吃主食，并不是什么都不吃，只是吃的是什么很重要。控制饮食，选好食物的搭配，做到良好的膳食平衡，减肥这件事就会事半功倍。
梅婷不光只有“不吃”，还一直坚持运动，增长肌肉，提高新陈代谢。运动加上饮食才是减肥的根本。
颖儿减肥秘诀，她透露：
主要就是吃饭三成饱，每天多运动，要保持不反弹，瘦下来也不能懈怠，坚持养成好的饮食习惯，能站着就不要坐着。
梅婷和颖儿的减肥法：控制饮食+每天坚持的运动量.
管住嘴，迈开腿，这个明明大家都知道的道理，又有多少人能真正做到？
有多少人不是一边羡慕别人的A4腰，人鱼线，一边窝在沙发上刷着手机吃着薯片。
所有光鲜亮丽的背后都是高度自律。
那到底有没有一种简单操作，又能轻松减肥的办法呢？当然！
哪些瑜伽动作是在家里就能完成的呢？
前提是你得有一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
第二步，练习下面3组动作，每个动作快速重复20次，练习3~4组，持续4分钟。
一个月大概可以瘦个7~15斤！
动作一：下肢卷腹
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作二：阻力蹬腿
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作三：全身
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
为了证明这组动作的燃脂效果，我还专门进行了实测，几周下来，体型变化明显，小肚子消失地很快，手臂也紧致了。
一上称，发现真的惊艳到了自己。
女人逛街时，别人不知道你用多名贵的口红，但是身材的差距简直一目了然！
文末可以购买
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
除了这款拉力器外，给大家推荐平时小编自己用的瑜珈垫。双面瑜伽垫，防滑效果加倍。很适合瑜伽、健身初学者~
减肥是最便宜的整容！瘦下来，财运、恋爱运都会随之而来！
女人要懂得爱自己，才会有人看到你的美，欣赏你的认真和努力！
坚持下去，你的体重不仅在下降，你良好的生活习惯、自律的生活态度会让你一生受益！