听到真话其实是一件非常难的事情。因为听到真话这个过程很复杂，中间的每个环节都会影响到最终的结果。这种感觉类似写代码的“与”运算，只要中间有一个过程是假，那最后听到的就是假。
我把听到真话的完整过程分为两部分：首先讲话的人要讲真话；其次听的人要听到这些话。这便是听到真话。为什么我说难，因为这两个部分尤其难。我将详细叙述下我的思考。
一、讲真话
讲真话是非常难的，为什么难呢？因为说假话很简单。听起来这句话应该是一句废话，但是要细品。为什么讲说假话很简单呢？这就要从影响讲话真实性的几大要素说起。我把它归结为这样几类：立场、情绪、惰性、其他因素。
1、立场
立场是最容易影响讲话真实性的要素。一个人如果有立场，讲话就会有指向性，就会很难保持客观中立。这里又要分为两种：一种是下意识地；一种是无意识的。所谓下意识地，就是讲话的人清楚的知道自己的立场，并且要将自己的表达完美的贴合自己的立场，所以故意说假话，俗话说就是：揣着明白装糊涂。(例：某些公众号、某些大V)；而无意识地，指的是立场本身对于这个人而言已经根深蒂固，融为一体，在讲话时候因立场原因自然而然地说出了失实的东西，但自己并不自知。(例：被洗脑的传销者)。
这两种虽然状况不完全一致，但最终结果都会导致讲话的人说假话。这在生活中是很常见的现象，因为立场在生活中很容易存在，任何事物都可能产生多面，就会有多个立场。所以说假话就非常常见。
2、情绪
Wiki上，情绪的词条：是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。可以说是一语道破。因为情绪本身就是主观的。当你带着情绪去讲话，去做事，实际上就很容易不够客观。(例：为了跟别人杠，而故意夸大或贬损了某些事物)。而情绪是无时无刻不在的，所以假话也就很多了。
3、 惰性
不得不承认，人是有惰性的，在生活中很常见的情况，当一个人解释一种事物如果非常不耐烦，就很容易解释的比较粗略，或是不符合事实。因为这种情况下说真话的成本更高，人是趋利的，在衡量了对自己是利大于弊的时候，就会选择说假话的策略来降低自己的时间成本。而人的惰性是很常见的，所以说假话的情况也就多了。
4、 其他因素
就是排除以上三种因素之外的因素，我把它归结为其它因素。我目前还没发现具体例子。但是出于对问题覆盖全面，还是要有这一类才好。
从以上几点来看，不难看出，无论是下意识地还是无意识地，说假话是非常容易的，而且很常见。反之，讲真话就是非常难的。
二、听到真话
听到真话其实也是非常难的一件事情。这一点有很多人并不是很理解。听这个动作怎么就会难了。但实际上我强调的是听到，有些人听了，并不一定会听到。有一句话叫：你永远叫不醒一个装睡的人。就是这个道理。很多真话是不好听的，很多人不愿意听。这就造成了很多真话，听了，但根本没听到。
在这个世界上，美不一定都真实，但大部分的丑都是真实的，因为极少有人有立场、有情绪去给别人虚构丑。很多人不愿意听也不愿意见丑，所以即使听了，也没听到。宁愿听到假话也不愿意听到真话。所以听到真话也是一个很难的东西。想听到真话，你就要排除对方的立场、情绪、惰性以及可能说假话的其它因素，同时自己也要有足够的心理准备接纳真话，才能真正意义上听到真话。从小就讲做人不能偏听偏信，现在看，其实是非常难的。
而掌握了影响真实性的几大要素之后，对很多文章、信息和讲话的真实性其实就不会那么麻痹了。针对包含几个要素的文章、信息和讲话则都要留心。例：煽动性的(情绪)、讲者跟内容有利益相关的(立场)、讲者内容受讲者本身惰性影响的……
但这些实际上对真正来判断其真实性的指导意义并不是很大，因为更多的时候，我们很难辨别，内容是否煽动、是否有利益相关。而判断这些的方法展开来说，又有很多方面。限于篇幅，在这里就暂且不表了。