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经常有人诉苦，说自己内向，干什么都干不好，不能跟别人一样溜须拍马哄领导开心，不能跟其他人一样特别会说好找对象。甚至有人说，因为自己内向不自信，什么都不敢说不敢争取，错过了很多重要的机会。
事实真的是这样吗，内向=不自信？
其实不然，社会环境对内向者和外向者有一种约定俗称的偏见，认为外向者就是自信的，不爱说话不擅交际的内向者就是不自信。
心理学研究表明，内向性和外向性只是一种气质类型，不是病也没有优劣之分，靠个人努力我们也很难去改变这种气质类型。内外向与一个人是否成功没有必然的联系。那内向性和外向性到底有什么区别呢，我们一起来看一下。
内外向只是气质类型，无优劣之分
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美国权威的性格心理学家马蒂·奥尔森·兰妮曾在她的著作《内向者优势》一书中，就内向性和外向性性格的差别做了区分，概括来讲就是以下三点主要不同：
（1）汲取能量的方式不同。什么叫汲取能量的方式，大家都知道，我们付出时间精力专心去解决一些问题、做一些事情是需要消耗能量的，
内向者和外向者恢复心理能量的方式是不同的：外向者的能量汲取靠外部活动，比如说去参加一场聚会，跟很多朋友一起喝酒唱歌聊天，越是热闹他们越是兴奋，越是有动力。而内向者则恰恰相反，他们需要独自沉静，自己回到家看看书，做做复盘梳理，甚至是什么都不做，只安静的跟自己对话。外界的热闹喧嚣会让他们觉得被消耗。
内向的人靠独处来汲取能量
(2)对外界信息刺激的反应方式不同。对于内向者来说，外界刺激太多对他们来说不是好事儿，比如说一个内向的人去到一个聚会上，会被应接不暇的打招呼和寒暄给吓到，要是再让他上台去讲个话表演个节目，那简直就是灾难。内向的人喜欢专注在一件事情上，这件事最好还是不要有外部打扰。
外向的人就不同了，外部刺激越多，他们越兴奋，而且反应很快，这也是为什么有时候你会看到，一个外向的人可以同时在好几个人之间周旋，而且应答自如几乎不出错。
那内心的人是接受不了太多刺激吗？并不是这样的，相比较来说，内向的人只是不大能接受外部的刺激，他们对内部刺激的接受很在行。这也是为什么有的人看本书、看个剧情或者听个故事就能哭的稀里哗啦，而且很多内向的人共情能力和觉察力特别强，当你跟她倾诉心事时，她会特别能理解安慰到你。
从这个角度讲，这是内向的人一个非常大的优势。
内向的人更喜欢内部刺激，忠于自我
（3）获取知识和经验的方式不同。内向的人更喜欢专精，外向的人更偏爱广博，一个纵深发展，一个横向发展。就拿交朋友来说吧，内向的人交朋友普遍是深交，朋友多是有共同话题的，一起出去玩活动也是固定的几种，而且普遍不喜欢有新的朋友贸然加入。
外向的人就不同了，他们喜欢新奇刺激，见过一两面也可以成为朋友，有什么新鲜的项目都想要去尝试，如果跟一个朋友出去了，中途再加入一些新朋友，对他们来说就是特别开心的事情。多条朋友多条路，生命就在于不断的体验未知。
同样在做事情上也是如此，内向的人会更追求专业度和精细，对细节把控很严格，外向的朋友则喜欢都试试多了解了解，但是大部分是浅尝辄止，并不会在一个领域深耕。
这样看来，内向者和外向者只是一些应对方式不同，就好像有人喜欢吃馒头有人喜欢吃米饭，都是碳水化合物，都是能够帮助人长高长健康的好东西，没有什么优劣之分，更跟自信不挂钩。
内向者更专精
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那为什么还有这么多人觉得内向就等于不自信呢？
其一，就是我们对自己的性格认识不清楚，对于内向性和外向性这两种性格不够了解，过早的给自己贴了标签。现在你更了解自己的性格特点了，也知道内向性格是有非常大的优势的，从现在起就不要再给自己自己“我很内向，我不自信，我不敢”这样的消极暗示了。
其二，身边人不明真相的“劝告”，让自己压力更大。见过很多年轻人总是被身边的父母长辈告诫：你要活泼一些，多跟人聊天，这样才吃得开。那些不爱说话的人，她不是什么都不懂，大部分时候他们心里都懂，只是这种活泼外向的表现方式不是她们喜欢的。
之前一个同事说她表妹现在回到老家跟她们就没话说，太内向了，整天被长辈数落。实际上呢，表妹只是跟她们没话题可交流，人家跟同学朋友聊得深着呢，跟这些表哥表姐聊孩子和家长里短确实聊不起来。
让一个内向的人去跟一群没有共同话题的人侃侃而谈，跟让一个话痨安静下来去看书一样难受。所以，谁也别勉强谁，内向的人和外向的人各自遵循自己的性格特点，把自己的优势发挥出来就好了。
而自信跟什么相关呢？跟我们的经验，做成的事情多少，曾经获得价值感和成就感，来自他人的正向反馈相关。这些需要我们不断的通过做事情来积累经验，需要不断的挑战来获得成长。
自信跟性格没有必然联系的，不要再用内向给自己贴标签，内向的人有非常大的优势，不信你看那些成绩斐然的科学家、工程师，很少又整天出来演讲或者抛头露面搞人际关系的。但凡在某个领域做出一些成绩来，都需要我们把心理能量和时间精力专注在那个领域。
内向的朋友，一定好好的利用自己的优势，用自信的心态来面对生活和工作，你的内向性格是你的财富。
自信的心态面对生活