恶习,往往是“自我”的一部分,它在很大程度上代表着我们内心的需要,我们必须理解并接受它,找到症结所在,才会在这场扫除恶习的战斗中占据主动。
那么,从现在开始,让我们对坏习惯正式宣战吧!
1.要有改掉坏习惯的欲望。
2.制定详细的计划。
3.多释放正面的暗示信息。
4.为这场战争设定好奖惩机制。
大家好,我是小福聊沟通技巧,希望能给大家带来价值,喜欢的朋友,关注,转发,帮助身边人每天学点知识,谢谢
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