尹靈忠
我能明白你所說的這種感覺，我高中時也有這種感覺，初中時，感覺自己可以應付得了各學科的題，到了高中，難度加大了，就感覺自己智力不夠用，同樣一道題，智商高的同學，一看就會，我拿過來看半天也不知道怎麼辦。但是，這種情況下，我產生的不是焦慮與自卑，而是緊迫感與追趕欲，本來基礎就不如別人，哪有時間再去自卑，趕緊追趕。
我覺得兩個方面很重要。第一是堅持和努力，對待不會的題，一定要打破沙鍋問到底，把它徹底搞清楚，然後不斷在腦子裡溫習這一類。除此之外，還要付出比基礎好的同學更多的精力去練習新的題，檢驗自己是不是真的理解了。學習這東西有時候很神奇的，只要你一直努力，收穫早晚會降臨。我是理科比較差，其中重災區是數學和化學，我就這麼一直努力追趕著，不見有什麼起色，突然高二有一次化學考試，我考了個全班第二，從那以後好像突然就開竅了，然後化學就一直沒掉出過前三，我也不知道為什麼，我沒有感覺自己真的大徹大悟了，但是就是莫名其妙的成績就好了。數學沒有化學這麼幸運，一直到離高考還有一學期，我的數學還是不好，比智商高的同學，能差幾十分，但是我不慌，繼續穩紮穩打一點點去探索學習，保持一種興趣感和求知慾，結果到高考前一個月，我突然感覺自己有點開竅了，程度不大，但是能感覺到自己好想變聰明瞭一些，到最後高考時，我的數學居然比前面所說的那個平時高我幾十分的聰明的同學還高了一分，這一分就是對自己堅持與努力的獎勵。
第二點要調節好自己的心態，給你分享個小技巧，當遇到看半天也不會的題時，不要急，不要慌，你越是焦急，腦子反應越慢。我的經驗是，這種時候，放下筆，閉上眼，想一件讓自己開心的事，讓眉頭舒展開，嘴上掛著笑，然後再平心靜氣的去看題，很多時候會突然發現我會了。當你心情愉悅時，人體各項機能運行通暢，腦子也會更靈光。
再給你分享一個我高一同班同學的真事，她剛來的時候成績中上，班上十名左右，智商也不高，明顯有慢半拍的情況，但是她很努力，比我努力，每次下課就跑去找老師問問題，還讓老師給自己出額外的題練習，每一科都這樣，每天的學習量是其他同學的將近兩倍，每天學習到深夜，非常辛苦，結果只用了一個學期，她就考到了我們班上第一！如果不是親身經歷我都不敢相信。
她和我算是兩種方案吧，她是量大很累，效果快，我沒有她那麼累，算是細水長流，最後也有比較好的效果，你可以參考，但無論哪種方案，你都要付出努力與堅持。
最後再跟你說，等你上了大學或者再以後，你會發現，成功的人往往不是很聰明的人，而是有著堅強的意志品質，能夠努力堅持的人，加油！
看言值
你好。我是心理諮詢師祥山，試著回答一下。
人群中，高智商和低智商的都是少數。尤其能考入高中的學生，90%的智商都在105左右，極高極低的都很少。
恕我直言，你所說的“智力不如別人”，恐怕是對學習成績不如意的託辭。
1.“智力不如別人”是一個完美應對答案，但並不好。
因為成績不如意，最後你得出的是這樣的結論。那麼其他人，尤其是老師和家長，恐怕就沒什麼可說的了，畢竟智力和先天有關，先天不足不好彌補，尤其家長可能就認可了。這個答案很完美，但是對你沒好處。長此以往，自己恐怕也真的認為自己智力不高，不如別人，從而失去了學習的動力。
2.高中學習和以往有很大的不同。
首先，知識更加靈活，以理解為主。而初中是以記憶為主，如果你不能適時改變學習方法，成績恐怕會不盡如人意；
其次，高中學習特別強調歸納總結。前後的知識比較連貫，有很強的內在邏輯關係。推薦你學習“思維導圖”，把學過的知識串起來，增強邏輯推理能力。
第三，高中以主動學習為主。教師起引導助推作用，主要依靠的是你的自學。如果你還等待老師去手把手的教，一步步的帶的話，會很難跟上老師的節奏。
理解、歸納、主動，這些你做到了嗎？
3.你的成績不如意，真的是因為智力問題嗎？
捫心自問一下，你真的是智力問題嗎？請你根據自己的成績，進行客觀分析，找到成績不佳的真正原因。
不要輕易灰心喪氣，也不要隨便給自己下結論。
希望對你有幫助。
禿頭小叔祥山
題主你好，我嘗試著回答一下你的問題。
首先，要弄明白你為什麼會產生這種感覺？1、是因為你的成績不如別人。2、你認為成績的好壞只和智力有關。因為你心裡存在這兩種假設，所以產生了“智力不如人”的感覺。
要擺脫這種自卑感，你要論證一下你的假設是否正確——成績好壞真的只和智力有關嗎？從名人名言的角度來看，愛因斯坦說過：成功等於百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。從我國古代教育觀點來看：勤能補拙。從教育教學理論的角度來看，影響成績的因素有：動機、情緒、方法、習慣、毅力等等。現代心理學研究也證明了智力對成績的影響：能考入高中的學生，都是智力正常的人，且基本相差不大。可見，作為一個學生，成績的好壞影響因素最重要的不是智商，因為你和你同學的智商都一樣高。
需要強調的是，最新的腦科學研究證明了一個觀點：情緒對成績的影響極大。原因是：學習是一個大腦接收、篩選、儲存、調用信息的過程。其中，接收是關鍵。你看到聽到觸摸到嗅到的信息能否進入大腦，被大腦接受是由情緒控制的。從生理的角度來講大腦的情緒閥門位於大腦與脖頸交接處的丘腦。當人的情緒不卑不亢時，情緒閥門能讓大量的信息流暢進入大腦內部被進一步加工。但是，當人的情緒太悲觀或者太亢奮時，情緒閥門會被關閉，信息就無法被大腦接受，學習就沒有效果。
最後結論：擺脫“智力不如人的自卑觀點”應該這麼做：承認自己的觀點是錯誤的，相信自己有著和別人一樣的智力，調整自卑心態，開始堅持勤奮學習。
祝題主早日擺脫自卑感，自信而幸福的學習著。