“6年前，我不知道什麼叫網球”
“雙一流大學考試，總成績最高排名第一”
“自己對自己狠一點”
“贏他人不是贏，贏自己才是贏”
“我長大了，感謝學校以事育人”
上週，兩江中學得網球場上，正在訓練的師弟師妹們，迎來了她們的大師姐——黃波！她面帶笑容來到訓練場地，告訴了教練和師弟師妹們：她參加雙一流大學——昆明理工大學高水平運動員測試獲得總成績第一，不出意外的話，她將獲得265資格。
也就是說，在6月份的高考中，她只需要考到本科線的65%，就將由學校審查錄取。一旦進入學校，她可在學校規定的專業內自主選擇文史類或者理工類專業。
懵懂-剛開始不知道什麼是網球
黃波是重慶開州人，在6年前小學畢業之後，被教練發掘，進入了“一立體訓”進行學習和訓練，這一練就是6年，6年來，她從一個不懂事的小女孩，到如今這個能夠獨挑大樑、獨立擔當的大女生。改變的不僅僅是個頭，還有思想。
準確的說，黃波是一名留守兒童，爸爸媽媽常年在中國的西北部做石材生意，她很少能夠與爸爸媽媽見面，最關鍵的6年成長曆程，都是在這裡度過。
在這裡訓練的6年時間，爸爸一共來到學校看過黃波一次。
還記得黃波剛來學校時，她甚至連什麼是網球都不知道。個子矮小的她，就像她的師姐劉銀一樣，是一個非常爭氣的孩子：“我沒有向鯨潼那樣地身體條件，但我知道努力可以改變自己，也要對自己狠一點，只要自己努力了，我就沒有什麼遺憾的了。”
懂事-私藏零花錢被教練發現後
進入學校之後，在學校體育教育、育體育人的理念感化下，黃波慢慢變得成熟，變得懂事。在某一天的某一刻，她給了自己明確的目標：考大學。
“我跟張教比較多，初中時候比較調皮，那兒時候很不懂事，不知道張教為什麼總是盯著我，針對我，後面就換角度來想，就以他人的角度去想就完全不一樣了。”
黃波知道，學校秉承著育人的教育理念，“做錯了，就知道告訴我那裡做錯了，經過這些年，自己的能力也提高了，溝通能力也得到提升。”
學校在對孩子的教育上，運動技術環節的教育自然重要，情商、錢商的教育也得到重要。黃波講述了一個故事：“我記得在以前我做錯事情，私藏零用錢，就是想用錢買吃的喝的，張教觀察了我幾天，並沒有當著所有人的面大聲說，大聲批評，他下來就問我，你把她拿出來，我給你存到你自己學校的賬戶上。”
黃波那時候瞭解到，教練用自己得行動告訴她該如何為人處事，如何處理自己的錢物。“張教很不一樣，為人處事很特別。”
體育教育-用錢還要寫申請
學校體育育人的教育理念，讓黃波很難忘。黃波還是用理財打比方。
黃波介紹，學校為了讓學生們自己打理自己的賬目，知道自己想花的和不想花的，更好的管理自己，用錢的制度非常嚴格。
據瞭解，每個學生都有自己的賬戶，“王靜姐姐詳細記著我們每一筆花銷，我們賬目的錢，自己取不出來，我們自己要寫借條，要寫用途，教練要同意才行。”
通過走體育這條路進入大學，並非人們想象那樣花費巨大。以黃波為例，她每學期每學期1200元學費，還有200的書本費，每個月生活費1150，一年訓練費3600。
對於家長來說，完全不用擔心孩子的生活和學習，在西南政法大學附屬中學這樣的重點中學，有著一立體訓教練們無微不至的關懷和教育，家長的心是放在肚子裡的。
感悟-讓你成功的往往是身邊的人
但凡是從一立體訓走出來的學生或者運動員，都對學校有很深的感情。軟式網球國家隊劉銀，在去年獲得亞運會第三名之後，還回到學校看望自己的師弟師妹。中國跆拳道隊主力任珂也經常回到母校，與校長、老師、師弟們進行交流。
在師弟師妹備戰高水平運動員或者體育單招考試之際，2017屆優秀畢業生陳胥穎特地給向師弟師妹們“發話”，“不需要喊著要對得起誰，就反問一下對不對得起自己。對不對得起夏天溼透衣服的汗和冬天凜冽的風在臉上刮的口子；對不對得起一支又一支用光了的筆芯以及寫滿了的單詞本;對不對得起手腳上的繭每個熬著看書做題困得眼睛都睜不開的夜。”
陳胥穎現在就讀於重慶師範大學，上學期主動申請週末回到隊裡繼續學習。
黃波也看到師姐寫的這段話，在她看來，師姐的寫的特別好。“一直就是這樣，大的幫小的，一代一代的就這樣，上面的師姐師哥帶我們小隊友，一代一代關心，不管他們考到哪裡去了，都會想到這邊。“
體育測試小組賽完後，黃波給張袒露心聲：
張教，我才打完小組循環賽，第一場我沒有找好打球的節奏，不管是旋轉還是平擊，都會出界，這裡用的是鄧祿普的球，非常輕，和我們的多球一樣，打出去的球是飄的，開始我連續丟球丟了四分，當時一點感覺都沒有，球感，緊張感都沒有，我想的是我可以追回來的，追到後面我們平了，我和對手都是先贏了一分，在賽點的時候就丟了，在第五個平分時，我先拿下一分，她不敢打了，就一直在拉高球，我不能和她的節奏走，那時我知道自己要腳快心慢，但是在後面我提醒自己腳還要更加快，心要更加慢，我做到了，並且很堅定的做到了，最後我們打成16:14，下來我整個手都在抖，大氣都不敢喘，真的是一不留神我就丟了比賽，我真的感受到之前張教罵我，教育我，和我講各種事情，引導我，鍛鍊我，在任何情況下，我真的理解了，懂了教練的用意，很多事情真的就迎刃而解了，不會覺得教練是在給我穿小鞋，或者是針對我，我這次真的是完全體會到任何時候做到踏實，認真，敢想敢做，一切都會自然而然的，越努力，越幸運，我這次感悟真的很深。
體測最終打完，黃波心裡感悟：
昆明理工大學是我高水平的最後一所學校，考前張教和我們講要做到腳快心慢，梁教和我們講在高原上打球要多打旋轉，找到感覺和機會之後再出手，這所學校的考試內容要考截擊和高壓，這兩項技術是我最不擅長的，也是最害怕的，我在考之前和梁教說了我的想法，想多練網前技術，那段時間就天天練，信心天天被打擊，一直失誤的我總會覺得自己壓根打不好，但是梁教在我失誤的時候，總是讓我打到有效區域以內才能算完成這個練習，在暗自的間接的鼓勵，而不是看見我失誤了就過了。 在我到了昆明理工大學之後，我們先是熟悉我們要到的地方的路線，第一場我沒有找好打球的節奏，不管是旋轉還是平擊，都會出界，這裡用的是鄧祿普的球，非常輕，和我們的多球一樣，打出去的球是飄的，開始我連續丟球丟了四分，當時一點感覺都沒有，球感，緊張感都沒有，我想的是我可以追回來的，追到後面我們平了，我和對手都是先贏了一分，在賽點的時候就丟了，在第五個平分時，我先拿下一分，她不敢打了，就一直在拉高球，我不能和她的節奏走，那時我知道自己要腳快心慢，但是在後面我提醒自己腳還要更加快，心要更加慢，我做到了，並且很堅定的做到了，最後我們打成16:14。 下來我整個手都在抖，大氣都不敢喘，真的是一不留神我就丟了比賽，在這個考學路上，參加考試的考生有家長陪同，而我們是自己做一切準備，其他考生望向外面有家人在，但是在這個過程中我感受到自己長大了，可以真正的獨立了。 這也非常感謝學校一直秉承學校的以事育人，張教也是一直這麼和我們灌輸的，我真的感受到之前張教罵我，教育我，和我講各種事情，引導我，鍛鍊我，在任何情況下，我真的理解了，懂了教練的用意，很多事情真的就迎刃而解了，不會覺得教練是在給我穿小鞋，或者是針對我，我這次真的是完全體會到任何時候做到踏實，認真，敢想敢做，一切都會自然而然的，越努力，越幸運。 經過正確的合理的調整之後，有那個打球的感覺了，找回自己了，第二階段進行淘汰制，我比賽排名第二，57分，比賽打完，休息一會兒又開始進行測試，準備活動我做了一遍又一遍，讓自己快速的活躍起來，動起來，不停的讓自己做各種適合自己釋放的方式，接下來是截擊高壓，自己發現自己在打這個多球時，我發現我自己在訓練時養成的各個習慣，自然而然的就做出來了，還彷彿看見是梁教在給我喂球，一點都不緊張，一點壓力都沒有，儘管比賽丟了三分，我就在心想我一定可以從身體素質裡拿回來，我咬牙切齒的完成每一項測試，最後以總成績最高排名第一。 這個結果是我從來沒有想到的，因為我就只想做到張教和梁教和我說的一切注意事項，我也在這次考試中發現自己的成長，我離開了教練，我可以獨當一面，離開了教練，我可以一如既往做到自律，管好自己，讓我知道跟隨教練的步伐準沒錯。整個測試下來，非常的開心和舒暢，開心的是自己打出了自己的水平，不留任何遺憾，舒暢的是自己在自己的薄弱之處上突破了心理，做到了贏他人不是贏，贏了自己才算贏。
師姐寄語：
高三的小朋友們都在準備考試了，無論是單招還是高考都很不容易。 這次考試就只能是你一個人的戰爭，就只能你自己從裡往外啄破這層殼，其餘人哪怕是幫著拿掉一塊都不妥當;我也不會畫什麼“考. 上大學就輕鬆了”的餅。 高三的時候轉了個學，上幾天課就停了，吃飯一天三訓，晚.上看書到十一二點左右，撐不住睡了;冉周那邊的燈往往亮到一兩點，被查寢的教練說幾次才合書熄燈，這就算一天過了。 記憶最深的應該是在綠地翠谷的訓練，就我們四五個高三的，多球、體能、折返跑，一場練習賽的勝負可以影響一-天的心情，一個球失誤就心態爆炸，不敢摔拍就用拍砸小腿，那段時間青紫就沒怎麼消過。 也記不得從大學城到渝北的輕軌上埋頭哭了一小時的我想了些什麼，但是到現在，那些未被認可的努力、以前浪費的時間，都被遺憾和後悔熔化在心裡。 你要做的不過是盡最大的努力，最大的決心，不需要喊著要對得起誰，就反問一下對不對得起自己。對不對得起夏天溼透衣服的汗和冬天凜冽的風在臉.上刮的口子:對不對得起一支又一支用光了的筆芯以及寫滿了的單詞本;對不對得起手腳上的繭每個熬著看書做題困得眼睛都睜不開的夜。 說通往羅馬的路不止一條，不管是出生在羅馬的幸運兒還是前往的趕路人，都會有屬於自己的一-個安排與歸宿;況且，也不是非有羅馬一個地方可去。
黃波
年齡：17歲
入隊時間：2012年7月
身高：156釐米
成績：
重慶市青少年網球比賽多次獲得女單冠軍