鹹茶，盛行於汕尾市和揭陽市以及桂、湘西部分地區，也是舊時隆重而又經濟的接待客人的方式之一。
每當客人上門，熱情好客的女主人就忙活開了拿出鹹茶招待客人。
汕尾鹹茶是汕尾地區著名的傳統美食，鹹茶味道甘香醇口，深受食客喜愛。
當然，吃鹹茶對身體也有大大滴好處，據說擂茶有解毒的功效，既可作食用，又可作藥用；既可解渴，又可充飢。
鹹茶不僅具有茶葉的芬香、薄荷的甘醇，又具有炒米的脆、花生的酥、芝麻的香等口味。
吃鹹茶的習俗，代代相傳，由來已久。
每個人兩碗下肚，還要再來一碗的是你嗎？
米花糕是廣東省汕尾市民間節日必不可少的傳統小食，屬於粵菜系。
一般可以分為三種：米幹米呈、小米米呈、普米米呈等。味道嘛香酥可口、又甜又糯。米花糕又稱米米呈。
在過去，米花糕在民間可以說是貧富之象徵！比較富裕家庭必有“米幹米呈”或“小米米呈”。
而一般家庭或較貧窮者也只能有普米米呈且數量相當有限。
後來改革開放後，廣大農村發生了翻天覆地的變化，現在基本實現小康，人民生活得到了改善，家家富餘，用米花糕的質量衡量家境的行為顯然是不可能了。
會加工米米的人需要一套過硬的本領，特別是煮糖時看“火候”，火候適中則成米米呈，軟硬適中，色、香、味俱佳；如火候“太嫩”，米米呈表面溼漉漉、軟糊糊，食來無香味可言；如火候過老，則如一盤散沙，無一成塊，糖味蕩然無存。
所以說一看就會，一學就廢也不無道理，此菜算得上是工藝了而不是一道簡單的菜
至於現在的價格嘛，相信汕尾人都懂的。
下面這個汕尾美食就牛哄哄了，畢竟是個“明星”，還上過電視呢！但特親民！怎能不激動呢？
陸河木瓜:廣東省汕尾市陸河縣特產物產，名優產品-陸河木瓜為國家地理標誌產品，還加入商標保護名錄。
陸河木瓜並通過了中國、美國、日本、歐洲等多項有機產品認證。陸河木瓜獲地理標誌保護產品。走出國際範！
在2012年1月，中央電視臺第七套專欄節目《科技苑》特別播出了《荒山地上種出精品木瓜》，
對陸河木瓜進行了專題報道，使陸河木瓜走出山區，走向全國，展示了陸河木瓜的獨特魅力。
陸河木瓜果實長圓形，個頭適中，單果重量550—900克，果型端正，表皮光滑，無斑點，皮黃肉紅，果肉厚，肉質細嫩，氣味芳香，具有番木瓜特有的濃郁香氣。
陸河出產的木瓜外形靚麗，品質上乘，口感特別香甜，營養特別豐富，俗話說，只要牛逼吹得好，隔山能打牛！
木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、補充營養、抗痙攣的好處，果然上過電視的就是不一樣！
吃貨到汕尾可要好好吃上一番，要對自己的胃好一點並且點個贊再轉發出去，讓更多的人瞭解汕尾美食。
好啦，我們下期再見，比心！������
（圖片源於網絡）