《少有人走的路》
作者 | 造夢小裁縫
大家先做一道選擇題,你更願意接受以下哪項:
1個小時的痛苦+6個小時的幸福。 1個小時的幸福+6個小時的痛苦。你會說,當然選1啊,傻子才選2呢。
然而,生活中很多人都選了2。比如,拖延症患者。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》一書中講了一個財務專家想要糾正拖延症的案例。
M·斯科特·派克和她從工作談到婚姻,一直沒有觸及到問題癥結。
有次,他們展開了如下對話。
作者問:“你喜歡吃蛋糕嗎?”
拖延症女士說喜歡。
問:“你更喜歡吃蛋糕呢,還是蛋糕上塗抹的奶油?”
答:“啊,當然是奶油啦!”
問:“那麼,你一般是怎麼吃蛋糕的呢?”
答:“那還用說嗎,我通常先吃完奶油,然後再吃蛋糕。”
小夥伴們,看到這裡,你猜作者會得出怎樣的結論?
作者從吃蛋糕的習慣出發,重新討論拖延症女士對待工作的態度。
原來,上班第一個小時,拖延症女士總是先完成容易和喜歡做的工作,剩下的六個小時裡,面對那些棘手的事情,她總是儘量迴避,結果時間不知不覺過去了,工作就拖延了下來。
接下來就是“對症下藥”階段了。
女士上班第一個小時裡,強迫自己先去解決那些棘手的差事,而剩下的時間,工作就變得輕鬆了。
由於她意志堅定,不久就徹底克服了拖延症。
【知識點】
先苦後甜,就是不貪圖暫時的安逸,重新設置人生快樂與痛苦的次序:首先,面對問題並感受痛苦;然後,解決問題並享受更大的快樂。
如果堅決踐行這一點,就可以解決人生90%的問題。
拖延症多年的我們,一直以為自己能吃苦,能拼命,結果恰恰是沒踐行“先苦後甜”罷了。
這點同樣適用於孩子的教育問題。
從5歲開始,家長就要注意教孩子先承受痛苦,再享受快樂。
有些孩子總是先遊戲而最後寫作業,這就是典型的“先甜後苦”。
如果小學的孩子能夠正確對待家庭作業,實踐“先苦後甜”,那麼滿12歲時,孩子就會自覺先寫作業再去看電視。
十五六歲以後,他們就會把這個規矩內化為一種習慣和生活方式,並影響其一生。
這本書不僅是一本自我矯正的好書,還是一本很好的育兒書籍。作者從一些心理治療案例出發,一語驚醒夢中人。
本書開篇說,“人生苦海無邊。”很多人痛苦的根源,就是不願意正視人生的苦難。
(“人生苦海無邊。”)
我們只要想通了這一點,並真正接受人生苦難重重的事實,那麼,我們就會釋然。
作者:造夢小裁縫(同名公號),睜眼當吃貨,閉眼裁世界。魔靨與精靈並存的天蠍女。在這裡裁剪故事,分享好奇和感興趣的一切。希望和大家有更多交流!