有句名言：“存在的就是合理的”。
放在羽毛球里，这话是错误的。
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拿击球动作来说：我的正手挑球，习惯从右往上把球挑起来，总感觉挑的不够又高又远，于是就加大力量。
我在女选手里算是力量比较大的，而且舍得花力气，但总有种有力使不上的感觉。“挑球要从下往上。”教练用分解慢动作演示。并强调：击球发力时引拍特别重要。
引拍，就是往前方打球时，先向后展腕，把球拍伸向后方。相当于射箭时拉弓的那个效果。引拍充分了，等同于弓拉满了，然后收腕-击球。
引拍
业余羽毛球选手里，有很多不规范动作、姿势、经验大量存在着：高远球回球时不侧身、吊球架拍时上臂夹得太紧、步法随意、跺脚扣球等等，这些不合理的存在，导致专业人士轻易就能看出破绽，一打眼就知道我们的漏洞和空白有多大，而且这些动作还容易受伤。这种存在，都是不合理的。
运动项目中的合理性和美是直接相关的。我们看羽毛球或其他比赛时，遇到好的得分球，会情不自禁地大喊一声：“漂亮！”这一声“漂亮”，是对精彩技术的赞美，也是对技术动作合理的一种赞美。
动作的舒展、协调和流畅就是美，
体育运动的美是一种肢体语言，是行动化的。
教练在教球时，会无数次重复击球点在哪里。希望我在最合理、巧妙的时机，用最集中的力量打出最理想的效果。
——孙武说：“势如弓弩，节如发机”，就是这个意思。
羽毛球运动综合心智、肌肉和大脑，是在剧烈运动中寻找一种精准打击效果。只有合理，才是优质的存在。