掌握这4点,轻松学会反手接杀步法!

  面对对方的杀球,很多球友要么躲、

  要么抱头,画面不忍直视!

  其实接杀技术掌握以后能有效的化险为夷。

  和萌妹一块看看

  如何运用接杀步法摆脱被动困境吧。

  

  (谌龙接杀挡网前)

  【技术分析

  接杀应以反手步法为主。

  一是因为反手握拍的照顾范围大,可以照顾整个反手区到正手区肩外二三十厘米的区域;

  二是因为反手握拍法击下手球的力量比正手握拍法大

  

  (谌龙接杀挑大斜线)

  【动作提要

  准备姿势:降低重点,反手握拍

  三步接杀:小小大

  一步接杀:跨步要大

  直接接杀:出左脚接杀(右手持拍)

  【动作演示

  01 准 备 姿 势

  

  划重点重心降低,持拍手放置身体前,看清楚对手击球,随时做好反手接球的准备。

  02 三 步 接 杀

  

  划重点前面两步要尽量小,速度快;最后一步要大

  

  (前两步要快)

  

  (后一步要大)

  03 反 手 一 步 接 杀 步 伐

  

  (一步接杀)

  

  (一步接杀慢动作)

  

  (左脚脚尖要向外打开)

  

  (眼睛不要面向网前,要盯住球)

  划重点脚跟先落地大小腿膝盖处夹角不得小于90度,否则伤膝盖!

  04 左 脚 反 手 接 杀 步 伐

  

  (左脚反手直接接杀步法)

  

  (左脚反手直接接杀慢镜头)

  划重点:球速较快,近身球时使用。

  【反手接杀常犯错误

  接追身球

  不要站直身板迎球,应该降低重点, 转身接杀

  

  接杀球收拍准备不充分

  接杀击球后,没有迅速收拍再做准备,而是放松拖置一侧,影响了快速衔接下一拍球的连续性。

  【接杀欣赏

  

  (林丹接杀勾对角)

  

  (李宗伟右脚向左跨一步接杀)

  

  (谌龙直接接杀,注意左脚在后面,身体侧对球网,同时注意下一步上网的连贯性)

  —END—

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